对于口腔健康，很多人并没有放在心上。事实上，我们身体的很多疾病都与此相关，比如心脏疾病。所以，大家请重视口腔问题。

  1. 刷牙基本要求

  每次刷牙时间至少2分钟，每天至少2次。另外，提醒大家，牙刷最好每3个月换一次。

  2. 警惕口腔癌

  口腔肿块或起泡常常被人们忽视，然而这有可能造成严重问题，比如这种致命的癌症。因此，当察觉口腔有异时，无论多微小都最好及时就医。

  3. 看病须知

  就医前，请不要涂抹唇膏或口红。不然的话，这些东西可能蹭到医生的手套上，还可能弄脏牙齿、牙床，影响医生诊断。

  4. 运动对牙齿的影响

  剧烈运动可使人体脱水，唾液预防口腔疾病的能力随之受到影响，造成蛀牙等健康风险增大。另外，运动饮料多含有不少糖分和酸类物质，可使牙釉质遭到破坏。

  5. 全身健康的预警机——口腔

  口腔影响着身体的其他各个部位。当牙龈有问题时却不及时治疗时，会导致一些疾病的患病率增加。

  6. 看牙停服止疼药

  在看牙时，建议停用阿司匹林等止疼药，否则这类药物可能会让你在拔牙时大量出血。

  7. 牙龈出血与炎症

  牙龈出血是炎症表现，这意味着你可能已经出现了感染。

  8. 牙膏磨料的误区

  很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，这些软性磨料可以起到抛光、美白的作用。

  9. 吃糖对蛀牙的影响

  事实上，吃完糖及时最好清洁工作正常情况下并不会引起蛀牙。如果常常不吃饭则会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

  10. 舌头与健康的关系

  若舌尖鲜红，那么可能患有心脏或甲状腺疾病；若舌头呈黄绿色，则可能患与胆囊或肝脏相关的疾病；若稍带灰棕色，则可能是消化系统有问题。

  所以，大家可一定要把口腔问题当回事哦~

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