俗话说的好，想要孩子好，三分饥与寒。然而，上一辈的育儿观念中，一到冬季，家里老人就喜欢里三层外三层把宝宝包裹着，生怕降温冻着孩子。尤其是最近天气越来越冷，许多80后90后爸妈反映，孩子已被奶奶/外婆裹成小粽子。于是乎，全家人开始困惑，明明孩子被照顾得很好、穿得也不少，为什么一到冬天就爱感冒生病呢？

　　宝宝真的不能捂 越捂抵抗力越差

　　其实，这种“奶奶觉得你冷”的过度穿衣法对孩子的伤害很大，无形中降低了孩子的抗寒力，也减弱了他们的抵抗力。

　　专家分析，一岁以下的婴儿，体温调节中枢发育尚未成熟，对外界气温适应性较差，捂得太多会造成娃体温升高，甚至出现高热症状。这个原理好比中暑，如果是宝宝睡觉时你给他捂得过严，不小心盖住口鼻，还有可能引起窒息，形成“捂热综合征”。

　　因为孩子的新陈代谢本就比大人旺盛，过多的衣服让孩子更容易出汗，容易出现冬痱子、毛囊炎等皮肤疾病，外出见风后一冷一热便很容易感冒生病。而且长期在过度温暖的包裹下，习惯了“捂热”的御冬方法，孩子会更怕冷，对自身免疫力的形成是个极大挑战。

　　冬天怎么做才能让宝宝少生病？

　　由此可见，并不是穿得多，宝宝就不会生病，中国著名育儿专家崔玉涛医生曾在育学园全国巡讲上说过，孩子的新陈代谢旺盛，和壮年的爸爸一样体温偏高，因此孩子的穿衣薄厚应参考爸爸的。还有就是要经常摸宝宝的后脖颈，如果有薄汗说明穿多了，宝宝的贴身衣物一定要保持干燥，才能避免生病。

　　此外，要想宝宝在寒冷的冬天少生病，本质上还要想办法提高宝宝的免疫力。因为人体70%的免疫系统在肠道，人体的免疫力最主要取决于肠道健康。所以，当宝爸宝妈纠结到底要给宝宝穿多少衣物时，别忘了给宝宝提高肠道免疫力。

　　胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，宝宝的胃肠道尤其娇嫩，如果受到冷空气刺激，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。所以，家长在冬天不要给宝宝多吃冷食。

　　此外，育儿专家认为，天天五份蔬果的饮食信条同样适合婴幼儿。多吃纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般，孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子等其他辅食。当然，如果家长嫌麻烦，也有更便捷、健康的方法来呵护宝宝胃肠道。

　　育儿专家推荐CulturelleTM康萃乐儿童益生菌帮助宝宝增强肠道免疫力。作为美国儿科专家首荐的益生菌品牌，CulturelleTM康萃乐富含100%鼠李糖乳杆菌Lactobacillus GG（简称LGG益生菌），它是经国家卫生部认可的可用于婴幼儿食品的6种菌株之一，同时还是符合国家卫生部添加标准的可预防过敏的益生菌菌株之一。

　　实验证明，CulturelleTM康萃乐儿童益生菌进入肠道后，可有效促进有益菌群的生长，促进维生素D、钙和铁离子等营养元素的吸收。当宝宝体内的有益菌群均衡，身体吸收了充足的营养元素，抵抗力自然会得到提升，维持宝宝身体健康状态。

　　再有，家长不要减少孩子必要的外出活动，只要适当添加衣物，提升宝宝日常身体抵抗力，不用担心冬天户外寒冷的天气。保证适当的外出量，让孩子多晒晒太阳才能促进身心健康。专家特别提醒，如果是奶粉宝宝或者是已添加辅食的大月龄宝宝，身体很容易上火缺水，每日要多让宝宝喝水，身体保持足够的水分，保持大小便通畅，感冒发烧自然不易来。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！