很多女性朋友都觉得大姨妈很麻烦，所以当姨妈量减少或周期变长时不由心中窃喜。其实，这可不是好事，姨妈量少很可能是卵巢早衰的警钟。

  一、姨妈量为何会减少？

  女这是女性的一种生理现象，一般健康的女性过40岁后随着卵巢功能衰退会出现这种现象。如果女性在此之前就出现姨妈量减少情况，很可能是身体健康出现了问题卵巢早衰。一旦卵巢早衰，很难岸完全治愈。卵巢早衰前期的有一个卵巢储备功能下降的阶段，如果大家及时发现并及早干预，那么不至于很快发展到早衰这种程度。所以女性朋友们要爱惜自己的身体，多关注身体变化，一旦有异常应及时就医。

  二、卵巢疾病病人护理事项

  （一）按期检查身体

  建议大家每年定期体检，若患有卵巢疾病那更要注意。如果采用激素替代疗法，那么一般来说需要3个月检测1次，在医生指导下服用，来推迟卵巢功能衰退。

  （二）拒绝烟酒

  香烟中含有尼古丁等有害毒物，对人的身体健康非常不利。而喝太多酒也会损害肝脏及其身体健康。建议及早忌烟忌酒，不让烟酒毒害自己的身体。

  （三）合理饮食

  女性可以通过合理的饮食来调养身体，避免卵巢过早衰弱的问题。平时，可以适当多吃一些富含植物性雌激素的食物，比如牛奶、鱼虾等。还可以在中医指导下，附院何首乌、熟地、黄芪等补气血、养肝肾的药物。另外，建新鲜的蔬果能够提供身体所需的维生素C、E和胡萝卜素等抗衰老元素，大家不妨适当多吃一些。除此之外，女性朋友们还应多补充蛋白质。鱼虾、豆类和低脂乳制品等是不错的食物来源。

  （四）加强锻炼

  研究表明，经常运动的女性患病率更低，而不常锻炼身体的女性更容易被各种疾病缠身，心情也会随之变差。所以，大家运动起来，并坚持下去哦~

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！