为了生一个健康聪明的宝宝，很多夫妻双方在备孕时做了很多努力。了解一下内容，更有利于优生优育哦~

  最佳受孕季节

  一般来说，受孕的时节以秋冬季为佳。秋天凉爽、冬天气温较低，此时大家的食欲一般都很好，这有利于胎儿的生长发育。而相比于其他两个季节，尤其是夏季来说，优势更加明显。夏季天气炎热，大量散热会消耗不少的营养物质。另外，再加上胃口不好，消化能力减弱，不利于影响的摄入。

  最佳受孕年龄

  对于女性来说，受孕年龄不宜太迟，一般来说最佳的生育年龄是25岁至30岁。这一阶段的女性生殖细胞功能旺盛，卵子的成熟率也高。随着年龄的增长，女性生育能力会下降，生畸形儿的几率会增高。

  最佳受孕状态

  受孕时，父母身体健康，心情愉快，受精卵就强壮。反之，若受孕时，父母亲身体不好，心情不好，受精卵会比较弱。另外，为了避免孩子先天智力和体力低下，吸烟、酗酒后不宜同房，会影响受精卵质量。若一直服用避孕药避孕，建议停药半年后再备孕。

  最佳自测方式

  这里的自测主要是预测排卵期，加大怀孕的可能性，主要方法包括以下几种:去医院做超声波检测、体温检测、宫颈粘液检测、日程表检测（主要是用于经期规律的女性）......对于以上几种方法，并没有哪一种可以说是绝对准确的，为了提高怀孕的可能性，最好是几种方法结合起来使用。

  最佳受孕时间

  根据科学研究表明，女性一天中最佳受孕时间是在下午5时至7时这一时间段，此时排卵的可能性较大。而在此时间点集中提取的男性精液中发现，精子快速运动的比例也较大，因此说这一时间段受孕可能性极大。

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