暑假到了，宝宝们已经开始兴奋起来啦！粑粑麻麻们有没有制定好暑期出游计划呢？带娃出门旅游可不是一件轻松的活，什么都要事先考虑好，比如：旅游计划如何安排啦，带哪些东西出门啦，如何提高小孩免疫力让他在游玩时少生病不生病啦，等等。

　　大家有木有赶脚好迷惘？别担心，今天小编就给大家奉上一篇暑期宝贝出游的攻略！

　　1.制定周密旅游计划

　　带宝宝出游首先要轻松，因此建议大家选择自由行，不要跟团，毕竟跟团基本就是走马观花地在景点奔波，对宝宝来说太累了！

　　关于整个行程，小编给大家提出如下建议：

　　（1）选择合适的时间出行，目的地与居住地不宜温差太大；

　　（2）行程三到七天为好，尽可能避开人流高峰期；

　　（3）出发前和宝宝商量好，建议选择宝宝最想去，同时也最适合宝宝去的地方旅游。请注意，旅游目的地不要频繁更换，一个目的地最好游玩两天以上。

　　（4）旅行目的地与居住地也不要太远，三个小时的航程为宜。而且在目的地游玩时，最好一天只去1-2个景点，尽可能让宝宝午睡。

　　（5）根据宝宝的身体状况随时调整行程计划，无需提前预定景点门票。

　　2.物品准备面面俱到

　　带娃出游，娃的物品当然要拾掇齐整啦~大家都不想走到一半被熊孩子的哭闹搅了自己的好心情吧！

　　（1）吃的

　　① 简易便当。带娃出游，吃是一件非常重要的事。大家可以宝宝去品尝一下当地的美食，满足一下口腹之欲。也可以准备一些简易便当带在身边让宝宝路上吃，这样比较放心！

　　② 喝奶。如果宝宝需要喝奶，大家要带好奶瓶和保温杯，事先将奶粉放在奶瓶中。等到宝宝要喝时，直接用开水冲泡即可。

　　③ 零食。出门前，带上一些宝宝喜欢吃的小零食在身边，比如糖果、面包、小饼干等。如果要带水果，可以将水果洗净后切成小块放入密封的盒子中。

　　（2）穿的

　　① 干净的衣服。大家要根据行程天数准备好干净舒适的衣服。请注意，宝宝的衣服舒适最重要，无需追求款式新颖漂亮。提醒大家，带上一两件长袖开衫很有必要滴，既能防寒保暖，还能防嗮防紫外线~

　　② 泳衣。如果带宝宝去海边玩耍，泳衣倒是可以花俏一些，让宝宝穿上后变成可爱的小萌娃！

　　③ 鞋子。出门旅游走路较多，大家要给个宝宝准备一双透气合脚的运动鞋。

　　（3）用的

　　① 个人卫生用品。出门在外，宝宝的个人可不能大意，大家要带好湿巾、尿不湿、手指消毒液、塑料袋等。

　　② 防嗮用品和防蚊用品。夏天烈日炎炎，蚊虫众多，大家要做好宝宝的防嗮工作和防蚊工作。因此，太阳帽、墨镜、宝宝专用的防晒霜和驱蚊液都要带上~

　　③ 急救药品。宝宝玩意跌伤碰伤或者突发疾病，急救药品就派上大用场啦~比如应急包、创口贴、感冒药、退烧药、肠胃药等。

　　④ 玩具。旅途比较无聊，带上宝宝喜欢的玩具是一定要的啦。还有，当他情绪不好的时候可以用玩具哄一哄他。而且宝宝抱着中意的玩具一起入镜，照片一定美美哒！

　　3.出行前提高宝宝免疫力

　　出门旅游，好吃的好玩的一大推，宝宝的身体一定要跟得上撒欢的节奏，这也是出游攻略很重要的一个方面哦！想让宝宝身体棒棒玩得开心，大家一定要提高小孩免疫力。那么，该如何提高小孩免疫力呢？听小编细细道来。

　　人体的免疫系统由三部分组成：免疫器官（骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体等）、免疫细胞（吞噬细胞、NK细胞、T细胞等）、免疫分子（免疫球蛋白、细胞因子、粘附分子等）。4-10岁是小孩免疫系统快速成长期，及时补充营养，增加体内免疫球蛋白数量，对提高小孩免疫力有很大好处！

　　大家应调整孩子的膳食，确保孩子每天能获取全面均衡的营养，包括水、五谷根茎类、蔬果类、豆类、蛋奶类、油脂类等，各种食物都应尽量适量摄取。在此基础上，可以多让孩子吃些山核桃、红肉、海产品等富含锌的食物，来提高小孩免疫力。如果孩子吸收不好，大家不妨给他们服用一些营养补充剂。如果家长不知道怎么吃提高小孩免疫力，又担心市面上保健品有副作用，可以选择口碑好可信赖的大品牌产品，比如善存牛初乳粉，富含20%免疫球蛋白及多种营养物质，可以有效提高小孩免疫力，让宝贝身体棒棒尽情撒欢！而且采用的是独立包装，不但十分卫生而且方便携带，即使在旅途中也能让小孩免疫力不断提高！

　　4.旅途安全不可忽视

　　出门在外，宝宝的安全是最重要的！若选择家庭自驾游，一定要让宝宝坐在后座的安全座椅上，并且要绑好安全带。开车两三个小时要停车一会，带宝宝下车透透气放松放松；

　　若选择乘飞机出游，在飞机起降时可以让宝宝吃点食物，缓解可能出现的耳朵疼痛。还有，在飞机平稳飞行时，也不要让宝宝在机舱内随意奔跑打闹。

　　5.不要让宝宝脱离视线

　　粑粑麻麻应提前给宝宝上好安全课，叮嘱他在游玩时不要随意乱跑，也不要随意跟陌生人离开。大家要把宝宝牵好了，不要让他脱离自己的视线。建议给宝宝带上可定位、可通话的儿童手表，这样大家就能很快找到宝宝啦。

　　以上这些就是小编为大家准备的暑期宝宝出游攻略，希望宝宝免疫力好身体棒棒，在暑假里玩得开心，玩得愉快！

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