在我国，老一辈人对产后护理非常注重，各种各样的禁忌也比较多。很多新手妈妈因为没有经验，会比较尊重老人的做法。但其实老一辈人的一些传统做法中，有很多是不科学的，新手妈妈如果一味坚持，会影响到身体的康复。那么，新手妈妈在产后应该避开哪些不利因素呢？

  1、早早开始性生活

  新手妈妈不要以为生完了宝宝就万事大吉，和新爸爸早早“开荤”。产后性生活开始的时间应在八周以后。开始时间过早，由于妈妈身体还未完全康复，会增加感染的风险。所以产后房事切不可心急，且八周之后“开荤”一定要避孕。

  2、憋尿

  不少妈妈在顺产时都要做会阴侧切，这种情况在产后排尿时会增加伤口的疼痛感。因此有一些妈妈为害怕小便而强行憋尿。这样做会影响妈妈身体的恢复，甚至造成尿潴留的出现，导致子宫收缩异常，这样一来会使产后妈妈的产后恢复时间延长很多。

  3、马上减肥

  生完宝宝赶紧减肥恢复到之前的苗条身姿，几乎是每一个准妈妈的心愿。所以很多产妇生完宝宝没几天就开始节食、大量运动，而这时产妇的身体其实并没有完全恢复，这样做会严重损害妈妈的身体健康。

  4、不洗头

  坐月子期间不能洗头，这是很多人都奉行的月子习俗。但是这一习俗只适用于居住宿环境简陋、用水条件不足的旧时代。现在生活水平提高，居住环境不再四面漏风，人们用热水也非常方便，只要在洗澡时温度控制好，洗完澡立即擦干、穿衣，吹干头发绝不会影响产妇的健康。

  5、长期卧床

  生宝宝耗费了妈妈大量的体力元气，所以产后月子卧床休息很有必要。但产后卧床休息，并不意味着整个月子都要在床上度过，如果整个月子都不下床活动，产妇子宫垂脱、便秘、血栓的发生几率非常高，这是严重影响产妇健康的一大陋习。月子里在室内适量活动，非常有必要。

  6、不开门窗

  这当然也是我国月子里的一个传统，因为害怕产妇吹风后留下月子病。但是门窗紧闭的话，室内的细菌病毒浓度就会过高，爱新生儿和妈妈的健康都非常不利。所以月子期间也要定时开窗通风，只要产妇不要直接坐在风口处，做好保暖工作就不会影响到健康。

  7、大补特补

  产后产妇身体虚弱，给产妇做好营养补充，可以加快恢复的速度。但要注意的是大补特补、每天大鱼大肉、荤多素少甚至没有素食，会让产妇越来越胖，同时也容易引发产后便秘。

  作为新时代的女性，新手妈妈们是否还在遵从那些陋习呢？为了自己和宝宝的健康，要学会说“不”哦！

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