宝宝的身体发育情况一直是家长关注的焦点，特别是牙齿健康这个不容忽视的问题。毕竟一副好的牙齿要伴随一个人的一生，既是重要的门面，也关系到吃饭、说话等多个方面的发展。因此，从宝宝长出第一颗牙齿开始，到最后牙齿彻底发育完全后，家长要帮助孩子保护好他们的牙齿，做好每日护牙功课哦！

　　护牙“体育课”：刷一刷，咬一咬，更健康

　　一般宝宝在6-8个月开始萌出乳牙，2岁左右才能基本长全。在乳牙还没萌出前，宝宝的口腔清洁工作就要提上日程，每次喂奶后可以再给宝宝喂两口温开水，或者用浸湿的柔软纱布擦拭舌面和牙龈。等宝宝长出第一颗牙后，就要开始早晚“刷一刷”了，初时可以用指套式牙刷，让宝宝养出清洁牙齿的习惯，直至学会独立刷牙。除了清洁牙面，还要仔细刷干净牙缝、牙龈沟和舌侧这些盲区，不让牙菌有“可趁之机”。同时，牙齿本身也要进行一定的锻炼，比如乳牙萌出之时，牙龈会发痒，家长可以给宝宝咬一些硬的东西，以此刺激乳牙生长和缓解不适。宝宝长牙期间的饮食也不宜过于细软，否则会使宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成颌骨发育不良，牙齿排列不齐。随着宝宝牙齿咀嚼能力和消化功能的不断发展，辅食添加可以遵循稀泥状-稠糊状-碎末状-软烂小块状的添加原则，让宝宝的牙齿得到更好的训练。

　　护牙“营养课”：补AD，钙量足，更坚固

　　众所周知，人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分是以钙为代表的矿物质，足够的钙是形成牙齿的基础。宝宝的钙质主要来自日常饮食，对于膳食来源不足的部分，要及时通过钙制剂补充，以满足牙齿和骨骼的生长需求。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品、海产品等。但是，想要钙被身体吸收，沉着于骨骼和牙齿，增强骨骼和牙齿的强度，离不开维生素D的“搬运”作用，否则钙被身体的吸收率将不足10%，未被吸收的钙质还会增加消化道的负担。而维生素D的另一“黄金搭档”--维生素A，对牙齿健康生长也起着重要作用，它能够促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，保护牙釉质以及牙龈和口腔黏膜，让牙齿更坚固，预防龋齿，并且增强宝宝口腔及身体抵抗力，是健康成长的必要基础，一旦缺乏会造成出牙迟缓，牙齿参差不齐。

　　所以，想要宝宝的牙齿更坚固，就要在补钙的基础上，注意维生素AD的额外补充，即每日一粒伊可新，至少服用到3岁，促进牙齿发育的同时，AD同补还有利于骨骼生长、视力发育、提高免疫力，以及有效预防缺铁性贫血。

　　护牙“安全课”：多检查，避风险，更安全

　　对于宝宝来说，最大的牙齿风险是指蛀牙的形成。要想有效地预防蛀牙，不光要学会正确刷牙，还要定期看牙医，进行涂氟、窝沟封闭才可以。从宝宝的第一颗乳牙萌出的时候，就应该带宝宝去做第一次牙齿的常规检查，1-3岁的宝宝最好每隔3个月就要检查一次，一方面可以监测宝宝牙齿的发育情况，另一方面如果出现牙齿问题也能及早发现，尽快治疗。此外，在牙齿表面进行氟化处理，可抑制口腔中的细菌生长，加强牙齿钙化，从而预防龋齿。而窝沟封闭则是将咬合面并不平整的“后槽牙”封闭起来，形成一层保护的屏障，从而增强牙齿抵抗侵蚀的能力。有条件的话家长可以先行咨询医生的专业意见，看是否有给宝宝进行涂氟和窝沟封闭的必要。当然，预防龋齿最一劳永逸的方法还是每天坚持刷牙，减少甜食摄入，增强维生素AD等有助于牙齿生长发育的关键营养，从内而外让宝宝的牙齿更坚固。

　　宝宝的乳牙如果没有长好，势必会影响恒牙的生长，家长们可不要等到宝宝出现各种牙齿问题时，才意识到“护齿”的严重性哦！

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