我伙呆,卧室放电视或可致宝宝肥胖!

  影响孩子健康成长的因素非常多。就拿肥胖来说吧,这是让很多家长都非常关注的一个问题。肥胖对于孩子的成长来说影响非常大,不仅对身体不好,而且也非常影响孩子的颜值。最近有报道说宝宝长胖和卧室放电视有关,这是真的吗?

  一、卧室放电视的孩子肥胖率更高

  最近有一项关于电子产品对于孩子肥胖影响的研究,该研究通过对六千多名孩子进行试验,发现那些卧室放有电视的孩子胖的概率,是高于那些卧室没有放置电视的孩子们的。

  二、卧室放电视孩子更胖的原因

  卧室放电视的孩子会比卧室不放电视的孩子更容易胖,主要的原因与生活习惯的改变有关。例如,卧室里面放电视,孩子就习惯边吃饭边看电视,或者边吃东西边看电视,有的时候看累了睡着也是很常见的。这样长此以往的话,长胖自然是非常正常的。而且卧室里面有电视的孩子,大多喜欢宅在卧室看电视,比较容易缺乏运动。

  三、帮助孩子避免肥胖的好方法

  1、家长的带头作用

  家长作为孩子最容易、最直接的模仿对象,一言一行对于孩子来说是非常重要的。所以对于抵制肥胖这种事情,家长就一定要带好头。限制孩子不要做的事情,自己也要带好头,不要不让孩子边看电视边吃饭自己却这样做。这样是非常不利于宝宝预防肥胖的。

  2、户外运动不能少

  缺乏运动其实也是造成宝宝肥胖的一大元凶。所以要想预防肥胖,户外运动是绝对不能少的。这个就需要家长多带带头了,自己也经常去外面运动一下,打打球、跑跑步这些都是可以的。

  3、卧室里别放电视

  虽然看电视可以帮助我们更好地了解外面的世界,但是不可以多看,一天2个小时差不多就可以了。毕竟在卧室里面放置电视是容易导致宝宝肥胖的,所以把电视搬离卧室很有必要。

  4、良好的饮食习惯

  良好的生活习惯需要从小养成。食物最好清淡一点,油炸食物最好少吃,吃饭需要吃饱但千万不要吃得过饱、过杂,以免宝宝积食,此外,家长也要注意引导让孩子不挑食。

  5、补充足够的水分

  对于孩子来说,一天至少要保证喝四到六杯水。喝水不仅可以帮助宝宝清理肠道,从而在一定程度上避免宝宝肥胖,在预防便秘上也有一定的作用。

 

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