牙齿排列不整齐或是其它的牙齿畸形问题，会对孩子的身心健康都产生影响。一旦出现这些问题，想要让牙齿变得美观就必须进行矫正，比如带牙套、拔牙。其实很多牙齿畸形的问题，在儿童时期只要能注意一些生活细节，就可以很好的预防，比如让孩子的牙齿多做咀嚼运动，多嚼耐嚼的食物。这样会对牙齿、口腔及面部骨骼产生良好的影响，让牙齿长的更美观。

  什么是耐嚼物，就是硬的食物吗？

  孩子如果已经有了咀嚼能力，让孩子多嚼耐嚼的食物可以让孩子的咀嚼能力得到更充分的锻炼，但是家长朋友应该了解的一点是耐嚼食物并不是我们想象中的坚硬食物，比如鸡爪孩子如果要将其咬断，牙齿就要用力，所以这类食物等于硬物，并不能增加咀嚼次数，而像苹果，莲藕，马蹄等等这些食物，孩子就要多嚼几下才能嚼烂，这类食物就属于耐嚼食物。需要注意的是甘蔗，在很多家长眼里，也属于耐嚼食物，但是在咬下甘蔗的同时，孩子的牙齿也需要有一定的爆发力，所以甘蔗既属于耐嚼食物也属于硬物，不适合孩子锻炼咀嚼，再者，甘蔗中含有大量糖分，经常吃也容易导致蛀牙的出现。

  父母是“长尖脸”，宝宝更需多咀嚼

  颌骨窄的情况容易出现在长尖的脸型上，而这种情况很容易造成牙齿拥挤，如果家长是这类脸型，遗传给孩子的可能性较大，所以这类父母生育的宝宝更应注重咀嚼的锻炼，这样对预防牙齿拥挤能起到一定作用，熟花生、芹菜等一些软硬适中的食物比较适合应用到咀嚼的练习中。

  牙齿拥挤，乳牙换完就要矫正

  孩子如果存在地包天的情况，三岁矫正是黄金期。暴牙，牙齿拥挤，排列不齐等一些牙齿畸形的问题，应在孩子在十一二岁时恒牙长齐后再进行矫正。需要注意的是，孩子恒牙一旦长齐，应尽快在十一二岁的黄金期里对这些问题进行矫正，此时帮助孩子矫正牙齿可获得良好的矫正效果，如果20岁之后才开始矫正，效果难以令人满意。

  孩子的牙齿如果长得过于拥挤，矫正时有少数牙齿可能需要拔除，不过具体情况还要结合孩子牙齿的功能才能做出最终判断。为了让孩子能有一口美牙免受矫牙之苦，家长应从早期就开始注意预防孩子牙齿畸形问题的出现哦！

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