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产后“同房”谨记这4点,助力宝妈恢复!

  怀胎十月生下宝宝之后,新手父母恨不得立马爱爱。但如果没有做好准备就爱爱,不仅会让双方感到尴尬还很容易会对新妈身体造成伤害!

  1.搞定宝宝

  宝宝出生后,两人的家庭现在变成三人家庭。以前爱爱不需要考虑任何因素,但是现在要考虑到宝宝了。为了避免被宝宝看到,新手父母最好先将宝宝哄睡着,将奶水排空,以免在爱爱时发生尴尬。

  2.选择合适的时间

  新妈分娩后子宫恢复需要42天左右的时间,等熬这段时间之后新手父母就可以同房了,但为了确保安全,新妈最好在42天之后去医院检查看看,根据自身情况决定是否要同房。如果是剖腹产妈妈,最好等到3个月之后在同房,这时候新妈刀口基本已经恢复到正常水平,同房不会对身体造成伤害。

  3.注意避孕

  很多新妈认为在哺乳期是不会怀孕的,但事实不是这样的。虽然哺乳期体内激素水平受到抑制影响排卵,但等到4-6个月之后,新妈就会排卵了,如果等到例假来在进行避孕,这就晚了。而且哺乳期怀孕对新妈身体造成伤害的同时,也会威胁宝宝健康。因此,再爱爱时要做好避孕措施。

  4.不要给自己太大的精神压力

  孕期,孕妈饮食不正常,肚子大的同时肚皮也长了很多妊娠纹。不仅如此,肚子上的赘肉、孕期长出的黄褐斑这会让新妈感觉到困扰。不管是顺产还是剖腹产,在生完孩子之后阴道都会有所松弛,这也会让新妈感觉到尴尬,没有自信。

  生完孩子之后大部分新妈都会有类似的情况。在这种时候,新妈首先要保持冷静,学会调整好自己的情绪,尽可能让自己想些开心的事情。同时也要相信自己能恢复到以前的状态,在恢复期,新妈不要给自己太大的压力。

  总结:

  忍受十个月,终于等到宝宝出生,新手父母都想亲密接触一下,这是正常的。但在这之前,新手父母要做好充足的准备工作,这样才不会出现尴尬。在恢复期间,新妈不要给自己太大的压力,适当做些运动听听音乐,调整情绪,而新手爸爸也要学会理解新妈,让新妈了解,不管变成什么样,自己还是会一如既往的爱着新妈。

 

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