与孩子良好的沟通可以增进你与他们的感情，并鼓励他们倾听和交谈，这样他们就能告诉你他们的感受和想法，能够以敏感的方式倾听和回应各种事情——不管是好事或好消息，还是愤怒、尴尬、悲伤和恐惧等。关注肢体语言、语调以及单词，这样你才能真正理解孩子们在说什么。

  一、改善与孩子沟通的最佳建议

  你可以通过向孩子展示你珍视她的想法和感受，并帮助她表达这些想法和感受，由此来改善与孩子的沟通。例如：

  留出时间互相交谈和倾听,家庭聚餐是个好时机。当你度过每一天时，谈论每天发生的事情。如果你和孩子习惯于有很多交流，那么当出现重大或棘手的问题时，谈话会更加容易。敞开心扉谈论各种感受，包括愤怒、喜悦、挫折、恐惧和焦虑等，这有助于孩子发展“情感词汇”。然而，谈论生气和愤怒是不同的。学习差异是孩子学习交流的重要步骤。通过鼓励和支持孩子说实话来强调诚实的重要性——当孩子说实话时要表扬她，而且要诚实地面对自己！

  二、和孩子谈话时如何倾听

  当孩子有重要的事情要说，或者有强烈的表达问题的欲望时，让孩子感觉到你真的在倾听是很重要的。试试下面这些主动倾听的技巧：注意孩子的面部表情和肢体语言。倾听不意味着不仅要听单词，还试图理解这些单词背后的含义。为了让孩子知道你在听，并确保你已经真正理解其中的重要信息，大家要重复孩子说过的话，并进行大量的眼神交流。试着不要插嘴，不要切断孩子的谈话，即使他说了一些听起来荒谬或错误的话。另外，不要急于解决问题，孩子可能只是想让你倾听，让你感受到所给观点的重要性。当你教孩子如何成为一个好的倾听者时，事实上也帮助孩子发展了倾听技巧。

  三、如何鼓励孩子倾听

  孩子们经常需要一些帮助来学习倾听，同时也需要一些温柔的提醒。以下是一些帮助孩子提高倾听技巧的建议：

  让孩子说完，然后回答，这为你的孩子树立了一个好的倾听榜样；

  使用孩子能够理解的语言和想法。如果孩子不理解你在说什么，那么就很难集中注意力；

  根据孩子的年龄和能力，做出简单明了的指示和要求；

  避免批评和责备。如果你对孩子所做的事感到生气，试着解释为什么你会生气，唤起孩子的同理心；

  做个好榜样。孩子通过仔细观察你学会了如何交流，当你以尊重的方式和孩子（和其他人）交谈时，这会给你一个关于积极沟通的有力信息。

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