春天不仅是万物生长的季节，也是宝宝生长发育的好时节，这一阶段很多孩子的身高都实现了飞跃，但也有家长发现自己的孩子却没怎么见长，这是怎么回事呢？事实上，即便是最好的长高季节，也并非每一个孩子都能抓住。

　　春季长高黄金期，真的有科学依据吗？

　　春季生长激素分泌旺盛

　　进入春季后，温和的气候使皮肤和肌肉处于舒张状态，血液循环加快，新陈代谢速度较快，生长激素分泌增多，刺激生长板软骨细胞的增殖，促进骨骼生长和身高发育。同时，随着气温回升，孩子的户外活动显著增加，能够对骨骼进行良性刺激，从而加快生长速度。

　　秋冬进补显著

　　“冬储春发”是儿童生长发育的一个自然规律，只有经过冬季能量的储备，才能在春季迎来身高的快速增长。有些明智的家长在冬季就开始给孩子增加营养和饮食量，及时补充有助于身高发育的营养素，到了来年自然能积蓄发力。

　　孩子身高不理想，可能是这些因素影响

　　现在我们已经了解到，春季确实是孩子长高的高峰期，如果此时孩子的身高增长依然不太理想，可能要考虑以下三个因素影响：

　　1、关键营养摄入不足

　　营养是骨骼发育的物质基础，是身高增长的原动力，营养摄入不均衡或某种营养素缺乏都会导致生长发育停滞或缓慢。说到促进孩子长高的营养素，钙无疑是被提及最多的。补钙不仅要选择适合宝宝的钙剂，最重要的是吸收问题，而钙的吸收离不开维生素D的作用，它是促进钙在骨骼上沉积，并减少流失的关键。钙和维生素D可以保证孩子的基础骨量，但身高增长主要是由长骨决定的，维生素A对于软骨细胞增殖、长骨增长、生长激素分泌都有直接促进作用。也就是说钙和维生素D让骨骼变壮，维生素A让骨骼变长，三者共同发挥作用，才能促进宝宝的身高增长。同时，维生素A的作用还远不止促进骨骼发育这么简单，它也被称为“抗感染维生素”，能够增强宝宝呼吸道和消化道防御病菌的能力，还能帮助宝宝健全自身免疫系统功能，降低宝宝患病的风险。此外，维生素A对于维护视觉发育、智力发育以及预防缺铁性贫血同样重要。

　　维生素AD如此重要，维生素A缺乏却是世界卫生组织已经确认的四大营养缺乏病之一，维生素D缺乏也是全球性的问题。我国属于维生素A中度缺乏国家，整体0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上，而0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素D摄入不足的问题。因此，我国儿童保健机构和儿科专家建议：0-3岁的婴幼儿应每日补充小剂量维生素AD（如伊可新），持续补充到3岁，发挥1+1＞2的补充效果，让宝宝达到甚至突破遗传身高，助力全面健康成长。

　　2、肠胃吸收不良

　　对于宝宝的身体发育及健康成长来说，肠胃功能是非常重要的，若是肠胃消化和吸收功能失调，饮食营养搭配再怎么合理，孩子不能吸收足够的营养也是白费苦心。一般来说，肠胃不好的孩子，不仅体重会受到影响，身高发育也会受到限制。对此，一方面要对宝宝的饮食加强管理，做到有规律有节制，拒绝暴饮暴食和偏食挑食等不良饮食习惯；另一方面，可日常补充具有针对性功效的益生菌，促进肠胃消化吸收，将宝宝的肠道微生态维持在最佳状态。比如伊可新益生菌粉，调节肠道微环境，提高营养吸收能力，缓解腹泻、便秘、过敏、抵抗力差等常见问题，四款配方，为宝宝量身定制。

　　3、慢性疾病影响

　　一些慢性疾病会导致身高生长障碍。生长激素、甲状腺素、性激素、甲状旁腺素分泌障碍也会导致生长迟缓。其他内分泌、遗传代谢病，肝脏、肾脏、心脏等慢性疾病都是影响身高增长的因素。要养成定期给宝宝测量身高的习惯，如果宝宝的身高增长缓慢，会身高低于标准值2SD，最好带去医院做一个详细的检查。

　　抓住长高黄金季，适宜的运动和优质的睡眠也是重要组成部分哦，一起行动起来吧！

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