疲倦、情绪波动和晨吐通常会在孕中期有所缓解。如果你是第一次当爸爸,孕中期的这几个月是你和伴侣难得的平静祥和时光。
孕中期基本情况
对于大部分人来说,孕中期时情况基本上都稳定下来。
孕中期流产的风险要小得多。晨吐通常在14-16周左右消退。伴侣情绪更加稳定,精力更加充沛,身体和荷尔蒙的变化可能意味着她对性的渴望也会发生变化。
一位两个孩子的宝爸表示“这是孩子出生前难得的安静时光。不要给自己安排太多事,安静下来,享受两个人在一起的时光,放松一整天紧张的神经。”
孕中期要考虑的事情
这个阶段应该要思考和谈论一些重要的话题了,比如如何成为一个称职的父亲、家庭财务状况以及你们之间新的关系。
怀孕期间开诚布公的交流有助于你们在一起抚养孩子时,建立一种相互支持、积极向上的关系。
所以,如果你觉得你们之间的关系发生了变化,让你感到困扰或担忧,和伴侣提出来聊一聊能放松你的神经。如果你对财务或或生活其他方面有所担忧,同样应该提出来。
既然晨吐已经有所缓解,怀孕中期就更要注意健康饮食、增强锻炼。
你会发现自己在这一阶段经常在思考成为爸爸对你的意义。或许你已经想好孩子出生后要陪他做什么,并且期待成为孩子的人生导师。
一位准爸爸表示“我一直想要成为一个好爸爸。我想成为一个好男人,一个好音乐家和一个好运动员,但最重要的是我想成为一个好父亲。我生命中最重要的事就是成为孩子们的好榜样,让他们知道我是他们可以依靠和信任的人,会帮助他们走好人生之路。
孕中期常见问题
1.对食物的渴望
你可能会发现伴侣的胃口变得难以捉摸。她可能会突然在早上刚醒时想要立刻吃到冰淇淋或土豆泥,也可能在睡前突然想吃麦片。如果你的伴侣没有想吃奇怪的东西,只是吃得越来越多,不要感到惊讶。
2.情绪变化
孕妇的情绪变化在这一阶段逐渐稳定下来。
但是,如果你发现伴侣情绪波动依旧很严重,你就需要注意了,看看是否存在抑郁、焦虑、压力或其他问题。如果伴侣情绪剧烈波动超过两周,并且影响了正常生活,你需要求助专业人士。