孕期痛苦与快乐并存着，快乐的是有了爱情结晶，痛苦的是有很多需要注意的事项，稍微不注意就会给胎儿带来不利影响。因此，孕期，孕妈这几习惯最好不要做。

  1.经常性跷二郎腿

  跷二郎腿是很多女性都有的动作，不管是在怀孕前还是怀孕后，如果是在怀孕前没有问题，但在怀孕后还维持这个动作就不是很好了。因为这个动作会压迫腿部神经，造成血液循环不通畅，同时也会压迫肚子里胎儿生长发育。

  2.弯腰、垫脚、爬高

  部分孕妈在怀孕后就辞职在家，看到家里的家务活会抢着做。有些家务活需要弯腰、垫脚、爬高。这些动作有可能会压迫到腹中宝宝，造成摔倒等情况。因此，孕妈现在做家务时最好选择那些轻松的，对于宝宝健康生长不利的事情最好不要做。

  3.长时间站立或是坐躺

  怀孕后，孕妈担心自己的动作会伤害到宝宝，所以不像以往那样经常走动，躺在床上；部分孕妈则因为工作需要她们需要长时间站立。长时间站立会导致腿部负担加重，孕妈腿部出现静脉曲张症状。而长时间坐躺则有可能导致下肢出现水肿。

  孕期，孕妈可以适当做些轻微的运动，这对分娩是很有利的，对胎儿发育也很有利。孕妈在怀孕后可以晚上泡泡脚，对双腿适当进行按摩，放松肌肉。

  4.经常玩手机

  现在电子产品很普及，孕妈在没有怀孕前就喜欢抱着手机看，等到怀孕后，没有事情的孕妈更是抱着手机玩，手机使用期间散发出来的辐射会影响胎儿发育，因此，孕妈要尽可能避免玩手机或是其它电子产品。使用电脑或是微波炉时孕妈要尽可能远离，经济条件允许情况下，孕妈可以买防辐射服穿上。

  孕期，孕妈会从各个方面入手，时刻提醒自己要注意的点。但对于有些习惯却不怎么注意，尤其是上面这几个习惯，经常性这样做很容易对胎儿发育造成不利影响。所以对于某些习惯，孕妈要尽量避免，提醒自己不要再做。

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