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孩子咳嗽不停,不妨试试菠萝汁

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  菠萝汁中的营养成分可能有助于缓解咳嗽或感冒的症状。2010年的一项研究发现,菠萝汁能舒缓喉咙,溶解粘液,是治疗肺结核的有效方法之一

  菠萝汁的好处

  菠萝汁含有一种叫做菠萝蛋白酶的混合物,这种酶具有很强的抗炎作用。据说菠萝蛋白酶可以帮助治疗与过敏和哮喘有关的呼吸问题。它也被认为具有帮助分解和排出粘液的粘液性质。

  虽然菠萝汁可以有效治疗咳嗽,但其他药物和传统疗法可能更有效,这取决于咳嗽的原因。例如,如果你有哮喘,菠萝汁可以作为补充疗法,但你不应该放弃医生开的处方药。如果你的咳嗽持续超过一个星期或影响睡眠,请咨询医生应该考虑何种治疗方法。对菠萝过敏或对其他热带水果过敏的人不应该喝菠萝汁。

  其它镇咳药

  虽然菠萝汁作为止咳药是有益的,但也有其他的食物和饮料可以帮助缓解症状,加快愈合过程。一些最好的食物可以帮助治疗咳嗽,包括:

  富含维生素C的食物可以增强人体的免疫系统。这些食物包括猕猴桃、甜椒和花椰菜。

  热汤有助于舒缓喉咙。它也可能有消炎的作用,可以帮助愈合。

  温姜茶能舒缓喉咙,具有抗炎作用。

  咳嗽时要避免的食物

  当你咳嗽时,有些食物是你应该避免的。已知会加重咳嗽的食物包括:

  乳制品,尤其是牛奶,会刺激额外的粘液产生。

  咖啡因是一种天然的利尿剂,会使你脱水,导致咳嗽加剧。

  加工食品营养有限,含盐量高。

  油炸食品会使咳嗽加剧,因为油炸食品会在空气中释放刺激物,从而引发或加重咳嗽。

  注意事项

  除了有助于治疗咳嗽,菠萝汁还有许多其他的健康益处。它所含的抗炎特性可以帮助治疗骨关节炎和运动损伤的疼痛和肿胀。负责这些益处的溴甲烷可以作为一种潜在的抗癌剂。维生素C还可以预防白内障和心脏病。你可以单独喝菠萝汁,或者用在其他食谱上。加入更多菠萝汁的食谱包括:苹果、胡萝卜、菠萝和姜汁、芒果菠萝汁。

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