你知道吗？怀孕期间如果不重视口腔护理，容易引发口腔疾病甚至可造成胎儿早产。那么准妈妈应该怎样护理自己的口腔呢？请接下往下看：

  准妈妈怎样护理口腔？

  1.营养摄入均衡

  营养摄入的均衡又充足，可以提升准妈妈机体对于损伤的修复能力。蛋白质、维生素A、D、C钙、磷等等都是对口腔健康有益又可以促进胎儿牙齿发育的营养物质。

  2.不可忽视口腔检查

  怀孕期间，准妈妈应该定期做口腔检查。尤其是在怀孕之前就曾患口腔类疾病的准妈妈，以便早发现早治疗防止病情加重。如果准妈妈的口腔疾病较为严重，应该在孕中期相对安全的时间进行治疗。

  3.正确刷牙

  千万别听信“孕期刷牙容易掉牙齿”的谣言。这种说法没有科学依据。相反，孕期准妈妈要坚持每天早晚刷牙、餐后漱口。总之就是口腔卫生要注意搞好，避免牙龈炎等口腔疾病的发生。如果容易感染蛀牙，可以选用氟化物漱口液等防蛀。

  去除口腔异味的方法

  1.特殊病史需引起注意

  像上呼吸道感染、支气管感染等等这类感染性疾病，可能会影响准妈妈的味觉或者是导致口臭。如果准妈妈患有糖尿病，或者是有肝肾异常的问题，也容易出现口腔异味。所以如果准妈妈曾有过这些病史，或者口气、味觉明显异常，应该尽快就医。

  2.经常漱口

  每天多喝水，可以有效预防口腔异味。特别是餐后及时漱口，可以冲走口腔内的食物残渣，避免细菌的大量滋生，这样一定程度上可以预防口腔异味的出现。

  3.注意舌苔的清洁

  在刷牙时，妈妈可以顺带清理一下舌苔，这样也能帮助准妈妈去除口腔异味。

  4.刺激性、重口味食品要少吃

  这些食品多吃可能会引起口臭。所以准妈妈怀孕期间，如果不想出现尴尬的口气，这些食物应尽量避免食用。

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