夏天即将过去，“一场秋雨一场寒”的感觉越来越明显。夏秋过渡的这段时间既有秋老虎的炎热，又有阵阵雷雨的寒凉，再加上天气多变，9月开始便进入了感染性疾病高发季。由于婴幼儿免疫功能发育不完善，易受致病微生物的侵袭尤其是呼吸道和消化道，感冒、腹泻变得更常见，妈妈也会变得忧心忡忡。所以在这个时期，宝宝的健康护理尤为重要，宝妈千万不可马虎。这里有几个小妙招，传授给各位宝妈，让宝宝不生病少生病。

　　秋季宝宝健康护理第一招：多喝温水

　　小宝宝皮肤总是水润润的，皆因婴儿体内的含水量达到80%!但由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，相对来说，需水量比成人要高，孩子越小，需要水分越多，所以妈妈一定要做好宝宝的补水工作，特别是在干燥的秋天，水质和水量都尤为讲究。

　　母乳含水量高，小婴儿纯母乳喂养就能够满足每日所需的水分了，除外腹泻、呕吐、出汗过多等特殊情况，无需再额外喝水。而需要喝水的宝宝，应首选温热的白开水。1岁内的宝宝不建议喝果汁，包括鲜榨果汁也不推荐。大一些的宝宝如果喝果汁，一天也不建议超过一杯（250毫升左右）。对于3岁内的宝宝来说，建议每次饮水量不超过100毫升，少量多次最佳。

　　秋季宝宝健康护理第二招：生冷勿近

　　立秋后虽然还有些炎热，但是气温正在逐渐降低，所以家长切记不要让宝宝的身体被寒气侵袭，少吃生冷的食物，比如：西瓜、哈密瓜等。俗话说“秋瓜坏肚”，瓜大多埋在地下，属寒凉之物，宝宝消化系统不完善容易吃坏肚子。除了饮食，使用空调和电扇也要注意。空调房内和室外温差较大，若宝宝经常外出，忽冷忽热易导致宝宝感冒发烧，所以家长要避免宝宝长期待在空调房，最好将空调温度调到26-28度，外出回来后适应一段时间，再进空调房。

　　秋季宝宝健康护理第三招：加强防御

　　疾病预防很关键，提高宝宝自身免疫力尤为重要。0-3岁处于“免疫功能不全期”，而充足的营养对免疫功能的建立和完善很重要，尤其是维生素AD。

　　维生素A能够维持呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的结构完整和功能健全，使其具备更强的防御能力，减少病原体感染风险。它还能增强免疫细胞功能、促进抗体生成，及时发现并消灭入侵的病原体。而维生素D也具有免疫调节的作用，所以维生素AD同时补充，能更高效的激活人体免疫系统。缺乏维生素AD不仅会降低宝宝身体免疫力，还会影响骨骼发育、身高增长，维生素A缺乏还会影响视力发育、智力发育、造血功能，宝宝陷入更大的健康危机。但我国婴幼儿维生素A和维生素D缺乏情况不容乐观，0-6岁儿童中50%缺乏维生素A，6个月以内的婴儿中80%缺乏维生素A，我国城市地区有25%的儿童因缺乏维生素D患有佝偻病，维生素D不足的比例达到了70%。因此家长应及时给宝宝补充维生素AD（如伊可新），才能让宝宝的身体防御能力更强，减少感染性疾病风险。

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