对于每个家长来说，孩子的成长是整个家庭的重心，不但想要孩子健康，还想要让孩子更加聪明，记忆力更高。因此，从小给孩子补脑就非常重要。儿童是智力发育的关键时期，智力水平虽然与遗传因素有关，但在孩子出生后，饮食营养状况就上升为智力高低的主要因素，对于补脑这件事，要特别注意饮食方面的调节。

　　孩子吃什么补脑呢？补脑的食物主要是以下几个种类：

　　1、豆类

　　豆类中含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B等营养素，还含有对大脑及其有益的谷氨酸，谷氨酸是大脑进行活动的基础物质。大豆脂肪的熔点非常低，易被孩子消化吸收，对于孩子的神经系统发育具有重要意义。

　　2、牛奶

　　牛奶富含蛋白质、钙以及各种大脑必需的氨基酸。钙是脑代谢中不可或缺的重要物质，牛奶中的钙极易被人体吸收。此外，牛奶中还含有丰富的维生素B1，它对脑神经细胞的发育有着极为重要的作用。

　　3、坚果

　　坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，是公认的健脑益智食品。但是坚果不宜吃得过多，比如核桃，每日吃2~3个为宜，同时要持之以恒，才能有更好的补脑效果。

　　4、鱼类

　　鱼类也是一类极佳的补脑食材。鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸DHA，DHA俗称“脑黄金”，参与了脑细胞的制造，也是脑神经细胞膜的重要物质。鱼类中还富含蛋白质、维生素及各种微量元素，可促进脑力活动，改善儿童记忆力、思维和分析能力。

　　不过，虽然鱼类是非常好的补脑食物，但是因其鱼腥味，很多孩子都不喜欢吃。如果想要给孩子补充DHA，可以多给孩子吃汤臣倍健DHA藻油软糖。

　　汤臣倍健DHA藻油软糖是选用纯天然深海单细胞海藻提取的藻油，没有重金属污染，成分纯洁，不含EPA，更利于消化，适合儿童食用。汤臣倍健DHA藻油软糖十分适合给孩子当做零食吃，每一粒软糖中含有DHA48mg，没有鱼腥味，是香甜的橙子味道，Q弹软糯，美味又能补脑！同时，汤臣倍健DHA藻油软糖是零蔗糖添加的，不用担心孩子吃多会蛀牙。

　　搭配其他补脑食品，每日给孩子吃几粒汤臣倍健DHA藻油软糖，补充DHA，更有利于改善孩子记忆力，让孩子赢在起跑线上！

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