俗话说“不养儿不知父母恩”，当过妈妈的永远都不会忘记怀胎十月的艰辛，从最初的怀胎到最终分娩，在这漫长的过程中甜苦交掺。就比如，绝大部分妈妈都会中招的几大肠胃问题，就成为孕期中难忍的苦。肠胃问题可不好惹，很多孕妈们为了腹中宝宝的健康，选择了“息事宁人”，可这忍一时并不能担保此后风平浪静。

　　要从根本上改善肠胃问题，关键得靠调养，注意好饮食和运动习惯，对于“孕妇能不能吃益生菌”的问题，其实适度的食用些孕妇益生菌是能大受裨益的。

　　以下，总结下孕期经常经历过的几大肠胃问题是怎么形成的，希望能为各位孕妈提个醒，做好预防和改善工作。

　　一、便秘

　　根据研究调查，在所有的孕妇群体中，有85%的孕妇会在怀孕期间出现不同程度的便秘问题，有些甚至会发生长期便秘的情况。

　　这是因为在怀孕后，一方面，孕妈的体内会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。另一方面，腹中胎儿逐渐发育，不断增大的子宫会压迫胃肠道，造成肠胃功能减弱，肠张力变弱。尤其是妊娠晚期，胃肠道(尤其是直肠部分) 受到的机械性压力会越来越明显，还会引起痔疮的形成。另外，很多孕妈平时少运动，一吃完饭就久坐，间接也会加重便秘。

　　二、胀气

　　孕妇由于胃肠道活动减弱容易导致胀气，这是正常的现象，在饮食上多加注意即可，不需要特别治疗。

　　在怀孕初期的胀气，主要是由激素分泌改变造成的，这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，妨碍了消化活动。大部分的孕妇胀气最严重的时候，是在怀孕后的前3个月，一般过了这段时间就会慢慢减缓，无需太过担心，对宝宝的健康也没有不良影响。

　　三、烧心

　　烧心是指胃酸分泌过多，或者胃酸反流引起胸骨后或者胃部的一种烧灼感。孕妇在这期间常出现的“反酸”、“嗳气”、“有上腹压迫感”，这些都是烧心的症状。主要是也是因为子宫增大压迫胃部造成的。

　　四、怎么改善孕期的肠胃问题

　　孕妇出现的肠胃问题无可避免，日常从小事做起，注意好饮食与运动习惯，可以在一定程度上减轻和改善肠胃问题。不过，要改善孕期的肠胃问题，重中之重是要调节好肠道的微生态平衡，做好预防或缓解，此时补充孕妇益生菌不仅益处多多，对胎儿的健康也有帮助。

　　孕期是个特殊时期，入口的食品都要受到严格的把控，不能马虎，因此不妨选择品质安全，有保障的Life-Space孕妇益生菌。

　　Life-Space孕妇益生菌精选自澳大利亚/美国的进口益生菌粉，之所以能得到众多宝妈们的信任，不仅是品质有保障，也因为它的效果亮点。

　　出于对孕妈们的安全考虑，其严格把控菌株的安全性，选用卫计委批注的可食用菌株，无添加任何香精、防腐剂、麸质和奶制品，避免了过敏源，孕妈们可以安心食用。在原料配方上，精选添加了耐胃酸、耐胆汁的活性菌株，具有多达15种明确标注具体菌株号的有益菌株，高达255亿CFU/g的活菌添加与特别添加的益生元结合，更好的呵护肠胃健康，是孕妈们补充益生菌的优质选择。

　　那些日子孕妈们经历过的肠胃问题，无时无刻不扰人心，如果还有人疑惑“孕妇能吃益生菌吗?”，可以明确的回答，结合前车之鉴，此时不补孕妇益生菌待何时? 食用Life-Space孕妇益生菌不仅对孕妈好，减轻肠胃问题带来的身体负担，更为宝宝的健康着想。

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