俗话说人靠衣装马靠鞍，一件合适的衣服能让整个人的气质提升一个档次。尤其是女明星，红毯上争奇斗艳，乘坐飞机也不忘走个机场秀。但有位女明星，出道至今换过数次造型，可还是会因为造型丑上热搜。更有时尚博主称她为“居委会缪斯”，吐槽女星的造型“暴露所有缺点的同时把廉价发挥的淋漓尽致”。矮个子、造型丑似乎成了这位女星逃脱不掉的“魔咒”。

　　不仅是明星，很多家长对孩子未来的身高也感到深深的担忧和焦虑。百度上搜索关键词“宝宝矮”，相关信息显示1600万余条。看来，在这个看颜值的时代，父母希望自家孩子“高高益善”的需求越发高涨。那么，怎样才能让孩子“高人一等”呢？

　　bug修复关键程序之一：遗传

　　遗传是决定孩子身高的主要因素之一，表现为多基因遗传，但是这些基因之间没有明确的显性和隐性的区别，只有有效基因和无效基因的区分，父母对孩子身高的影响主要看孩子所遗传到的有效基因有多少，有效基因多则个子高，有效基因少则个子矮。基因对于孩子身高的影响并不绝对，存在一些偶然性，比如：孩子身高远远高于父母或远远不及父母的现象。

　　bug修复关键程序之二：睡眠

　　婴幼儿时期的生长发育与睡眠息息相关。人在睡眠时脑垂体会分泌生长激素，对人体中的蛋白质有促进合成作用，能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，使人增高。生长激素分泌得越多，越有助于骨骼生长发育。随着年龄的增长，生长激素分泌会出现夜多昼少的规律，晚上1点到凌晨5点之间分泌最多，是白天的3倍。若婴幼儿长期睡眠不足会严重影响生长激素的分泌，导致婴幼儿身体发育迟缓，身高过矮。另外，婴幼儿睡眠时间如若跟“夜猫子”的父母保持一致，那么目测未来身高发育情况堪忧。

　　bug修复关键程序之三：营养

　　0~3岁是婴幼儿生长发育关键期，身体生长迅速，体重可达到出生时的3倍，身长可达到出生时的1.5倍，脑神经细胞数也不断增加，这一时期的婴幼儿对营养的需求特别旺盛。家长要想让孩子拥有傲人身高，一定要把握这段时期，加强对孩子的营养补充。《婴幼儿喂养与营养指南》中就提到了，由于婴幼儿群体生长发育迅速和对事物供给需求的特殊性，婴幼儿期较易缺乏的营养素主要包括维生素A、维生素D、铁、锌等。

　　拿婴幼儿时期非常重要却又极易缺乏的维生素A和维生素D来说，它们不仅影响着宝宝身高发育，还与视力、免疫力、造血、智力等问题息息相关。但我国是维生素A中度缺乏国家，6个月以内的小婴儿中有80%缺乏维生素A，0-6岁整体人群缺乏率也超过了50%，但因其具有“隐匿性”，所以容易被家长所忽略。虽然我国近20年来维生素D缺乏性佝偻病患病率逐渐下降，但城乡婴幼儿患病率仍高达26.7%，维生素D不足高达70%。

　　另外，一项针对我国700余名四川青少年进行的调查发现，维生素D缺乏和不足率竟高达81%和90%。所以，家长在孩子出生后就要补充维生素AD制剂（如伊可新维生素AD滴剂），至少要持续补充到宝宝3岁（最好是青春期），让孩子能够更加健康的度过生长发育关键期，身高才能像芝麻开花--节节高。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！