很多女性在怀孕期间肚子上都会长妊娠纹，真的是让人很沮丧。但是有些孕妈则不会长妊娠纹，这是为什么？孕妈又该怎么预防妊娠纹呢？

  究竟什么是妊娠纹？

  正常情况下，人的皮肤是有弹性的，可以自由伸缩。随着怀孕月份的增加，腹部逐渐隆起，子宫变大，肌肤弹性与腹部肌肉开始伸长，6个月以后，超过皮肤弹性承受限度，导致皮肤下纤维组织断裂，出现妊娠纹。

  妊娠纹出现的五个原因

  1.皮肤状态

  有些孕妈在怀孕前肌肤就很好，怀孕后注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，就算不怎么护理肌肤也不容易长妊娠纹。对于皮肤干燥的孕妈来说，由于皮肤干燥缺水弹性低，妊娠纹更容易出现。

  2.遗传

  妊娠纹的出现不仅仅跟体内激素分泌变化有关外，还跟遗传因素有很大关系。有些妈妈不长妊娠纹，所以女儿也不长。另外，每个人皮肤修复能力不一样。

  3.年龄

  我们都知道女性最佳生育年龄是在25-30岁之间，这时候身体各个方面都处在最佳状态，皮肤弹性也比较好，就算皮肤纤维受到压力再怎么大，也不会出现妊娠纹。年龄偏大的女性皮肤代谢与修复能力降低，更容易出现妊娠纹。

  4.运动

  相比孕期不运动的女性而言，运动的女性更有活力肌肤也更有弹性。孕期适当运动，可以很好的控制体重，消耗体内多余热量，减少腰腹堆积的脂肪和赘肉，让肌肤变得更加紧致。

  5.体重

  孕期，由于没有控制好体重，肚子变得过大，撑裂皮肤。因此，孕妈在孕期控制体重，并做好记录，给肌肤适应时间。因为多次生育，肌肤承受过多的拉伸，更容易有妊娠纹。

  怎么做才能预防妊娠纹出现

  孕期孕妈需合理饮食，摄入蛋白质食物，增加肌肤弹性。同时，孕妈要控制好自身体重，适当运动，每天涂抹橄榄油，滋润肌肤。对于已经长了妊娠纹的孕妈，可以在产后进行保养，比如在医生指导下服用维生素E或是维A酸，修复已经受损皮肤弹力纤维，或者用激光的方法淡化妊娠纹。

  孕期就算怀孕，孕妈也要好好护理自己的肌肤，涂抹孕期专用的护肤品，合理饮食，适当运动，这样才不容易长妊娠纹。

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