有些家长还不太了解为什么宝宝会出现“生长痛”，这到底是个什么东西。一般来说，“生长痛”指的是儿童的膝关节在没有任何外伤史的情况下发生疼痛，在检查之后，也排除了孩子患有其他疾病的可能，类似于这种情况及被认为是“生长痛”。

  一、生长痛的原因

  在教科书上生长痛到目前为止都还没有确切介绍他的生成原因，但医学界却普遍认为，这是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度与肌肉和韧带的生长速度不成正比，从而导致肌肉和韧带被牵扯而引起的疼痛。不仅仅是缺钙那么简单，而且家长要知道，生长痛不是病，所以你不需要限制宝宝的活动，让他正常运动即可。

  二、什么时候孩子最容易出现“生长痛”

  正常情况下，春天是孩子长个子的最好季节，但是生长痛与季节性是无关的。一年四季内均有可能会出现，且也没有某个季节发病特别普遍的说法。可能有些孩子在春夏季的时候容易出现生长痛，这个因为孩子可能比较适宜这个季节的温度外出活动。相反，如果有些孩子在冬季依旧保持着较高的运动强度，那么生长痛同样也会容易发生在冬季。

   三、怎样缓解宝宝的“生长痛”

  在家长确定了宝宝是“生长痛”之后，如果宝宝疼到不能忍受，可以去医院找医生开一些止痛药，通常情况下，生长痛是可以忍受的。如果家长想试着缓解宝宝的疼痛，可以试试这几种方法。首先，可以用讲故事、做游戏、玩玩具等方法来吸引宝宝的注意力，将他的注意力从疼痛上转移到游戏中。且家长要温柔的去对待病宝宝，这样对孩子来是可以起到一定的镇痛效果的。其次，家长应注意宝宝平时饮食营养的摄取，可以让他多吃一些牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等含有弹性蛋白的食物，富含VC的蔬菜和水果也要让他多吃一些。

  　 除此以外，还有一些是家长们需要注意到，宝宝出现生长痛是正常现象，一般来说是不需要采取措施。但如果孩子痛得很厉害的话，可以让他多吃些可以营养神经的维生素。是药三分毒，最好不要让孩子随便乱吃止痛片。注意让他多多休息，好好放松肌肉。

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