吃饭香，身体壮，合理营养体质强，鱼肉蛋奶豆制品，五谷杂粮有营养，瓜果蔬菜不可少，科学搭配保健康。

　　在影响孩子生长发育的后天因素中，营养是极为重要的一项。通过日常饮食合理充分的摄入营养，是能够有效促进孩子生长发育的必要条件。但生活中却有不少小孩存在着不爱吃饭、挑食、偏食等食欲不振现象，这让很多家长都着急不已。

　　一般情况下，病理性造成的孩子食欲不振并不多见，多是由于缺乏经验的家长的不良喂养而引发。比如，部分家长给宝宝喂饭不定时、不定量，盲目的让孩子多吃，或者每天变着法换新花样吃高蛋白质的食物，这样反而加重了孩子消化系统的负荷，使食欲下降。另外，也有家长觉着孩子吃得少，在两餐之间给予点心、牛奶、零食等，到用餐时间自然吃不下多少食物。同时，疫情期间，孩子基本上都在家里蹲，运动量就会相应减少，也是孩子食欲欠佳不可忽略的原因。

　　基于此，对于已经食欲不振的孩子来说，建议家长细心观察宝宝症状，找出原因对症解决进行调理。日常生活中，尽量做到均衡饮食，多做跑、跳的运动。用餐时间家人一同在餐桌上用餐，除了一日三餐、水果之外，就尽量不要再吃东西，不吃零食，尤其是甜味的零食。

　　在调理孩子的饮食习惯、营养搭配以及加强运动的基础上，可适当为孩子服用妈咪爱等益生菌，来促进孩子的食欲。因为益生菌能够调节并维持肠道在正常的功能状态下，帮助肠道对食物进行消化吸收。妈咪爱所含的益生菌及其代谢产物还可促进宿主消化酶的分泌和肠道的蠕动，从而增加孩子的食欲。而且妈咪爱益生菌还含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、氧化锌等多种维生素，可以起到营养补充作用，对孩子的身体良好发育有很大帮助。

　　如果调理一段时间，孩子食欲仍没有得到改善，家长就要警惕是不是孩子生病的前兆，应及时到医院就诊。如：消化性溃疡、慢性肠炎、肝功能低下等都可能引起食欲不振;缺锌、维生素A或D中毒也都可能引起食欲低下。

　　孩子出现不适症状后能够准确找到原因所在，及时的进行调理，才能让孩子健康、顺利的成长。

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