玉米须是长在玉米棒子上的丝状长线。虽然玉米在准备食用时经常被丢弃，但它可能有几种药用用途。玉米须作为一种草药，几个世纪以来一直被用于中美洲传统医学。

  什么是玉米须，怎么用？

  玉米须是一种长而线状的植物材料，生长在新鲜玉米穗的壳下。这些闪亮的细纤维有助于玉米的授粉和生长，但它们也用于传统的草药实践。玉米须含有多种植物化合物，可能对人体健康产生各种影响。在中美洲传统医学中，它被用于治疗各种疾病，包括前列腺疾病、疟疾、尿路感染（UTI）和心脏病。最近的研究表明，它还可能有助于降低血压、胆固醇、血糖和炎症。玉米须可以是新鲜的，但通常在作为茶或提取物食用之前是干燥的，也可以作为药丸服用。

  提供抗氧化剂

  抗氧化剂是保护人体细胞免受自由基损伤和氧化应激的植物化合物。氧化应激是许多慢性疾病的主要原因之一，包括糖尿病、心脏病、癌症和炎症。玉米须是富含黄酮类抗氧化剂的天然来源。多项试管和动物研究表明，其黄酮类化合物可减少氧化应激，保护自由基免受损伤。

  抗炎作用

  炎症是身体自然免疫反应的一部分。然而，过度炎症与多种疾病有关，包括心脏病和糖尿病。试管和动物研究发现，玉米须提取物可以通过抑制两种主要的炎症化合物的活性来减少炎症。这种植物纤维还含有镁，这有助于调节身体的炎症反应。

  降低血压

  玉米须可能是治疗高血压的有效方法。首先，它鼓励消除身体多余的液体。因此，它可能是处方利尿剂的自然替代品，而处方利尿剂通常用于降低血压。玉米须也可以降低胆固醇。

  玉米须副作用及预防措施

  虽然很少有副作用被报道，但玉米须可能对人都不安全。如果你对玉米或玉米制品过敏，你应该避免玉米须。此外，如果您服用以下任何一种药物，则不建议使用玉米须：利尿剂、血压药、糖尿病、消炎药、血液稀释剂。此外，如果你服用钾补充剂或接受低钾治疗，你应该避免使用这种产品，因为玉米须可能会增加这种矿物质的排泄量。一定要检查标签上的成分表，因为有时会添加其他草药。

  如果你不确定玉米须是否适合日常生活，咨询医生。

  注意事项

  玉米须是一种天然的玉米纤维，在中美洲传统医学中使用。研究是有限的，但一些研究表明它可以减少炎症、血糖和血压。虽然玉米须对大多数人来说可能是安全的，但在服用前你应该咨询医生。

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