全国各地伴随着国内疫情基本得到控制，学校复课已经切实提上了日程。3月31日，教育部发布《关于2020年全国高考时间安排的公告》，2020年高考延期一个月举行。不只学校，各行各业正在有条不紊地恢复正常。但是，你的眼睛，还好吗。

　　自从疫情期间开启线上授课后，家里的孩子们几乎每天都要和电子产品打交道。不光是上课时间要对着电脑电视，上完课还要玩游戏、看动漫。对着电子屏的时间相比之前可以说是成倍地增加了。

　　其实在今年2月份，国家教育部就发文，要《保障疫情期间儿童青少年眼健康》，提到新型冠状病毒肺炎疫情面前，全国约2亿儿童青少年面临延期开学、居家自主学习。如何在长时间、大规模的“宅家”行动中落实近视防控指导，保护儿童青少年眼健康，科学推进“停课不停学”，成为一项艰巨挑战。

　　据世界卫生组织2019年10月8日发布的第一份《世界视力报告》显示，我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。这段时间的宅家生活，近视是不是又加深了呢？长时间对着华丽丽的电子屏，脆弱而劳累的双眼是不是很容易出现干涩、酸胀等各种眼部不适症状呢？

　　眼部不适症状还可以通过各式各样的方法去缓解，但近视一旦形成，却很难自行恢复。复学在即，家长和学生们一定要早重视，早预防。

　　日前，为指导新冠肺炎疫情期间儿童青少年近视预防，国家卫健委疾控局组织安徽医科大学公共卫生学院、北京市疾控中心等相关专家，制定了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》。

　　关于复学后近视预防，建议继续培养和保持良好的用眼习惯，随着学校课堂教学的恢复，逐步减少电子产品使用，增加自然光条件下户外活动。

　　除日常防护外，在饮食方面也可以适当多吃一些对眼睛好的食物，比较代表性的护眼营养素包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等抗氧化营养素、叶黄素、花青素、钙和锌等矿物质。除了日常身边可以摄取到的食物外，护眼丸也应运而生。

　　FANCL不仅“无添加”的护肤理念在日本和国内享有很高的知名度，“健康食品”能想到的明星产品也不少，比如：年代综合维生素，成人热控片，胶原蛋白等等。事实上，FANCL早在20年前就开始推出了护眼类内服品，产品细分品类齐全，从学生到成人都能找到适合自己年龄段的“专属”护眼丸。

　　FANCL Health Science蓝莓精华护眼丸是6岁以上的儿童，孕妇都可以服用的。主要成分是富含花青素（花色素苷）的蓝莓提取物和黑加仑提取物，能有效保护眼睛，为眼部健康打好基础。

　　这款护眼丸在价格方面也很实惠，非常适合学生族服用。

　　FANCL Health Science防蓝光护眼丸,是专为用眼过度，特别是长时间看电脑手机的人研制的。

　　平时因工作性质，眼睛一直离不开手机电脑，时间一长就感觉到眼发涩难受，有时难以对焦，看东西有雾蒙蒙的视感，有这些情况都可以用这款。

　　这款护眼丸除了特别选用富含花青素（花色素苷）的蓝莓，还通过独家配比，搭配了黑加仑提取物、叶黄素、维生素A、维生素B群等多种营养。通过这些组合可以多方面呵护双眼，滋润眼睛，缓解视疲劳。

　　每2粒含有约43.2mg的花青素补充量，足够份量的花青素具有更强的抗氧化能力，能有效补充视网膜必需的视紫素，帮助提升夜间视力。

　　人到中年，很多人开始意识到身体的各项机能开始逐渐衰退，眼睛也开始悄悄出现“老花”的现象。一旦用眼过度，就会感觉到眼睛酸涩，看东西还有点花。

　　FANCL Health Science全效健眼营养素专为中老年研发，在日本畅销多年。曾获得日本护眼产品市场销售额第一！并且是在日本最先获得认证的眼部功能性标示食品。成分来看里面含有叶黄素、虾青素、矢车菊素-3-半乳糖苷、DHA等，这些营养素有助于预防衰老引起的各类眼部疾病，如老年性黄斑变性、白内障等。还有助于改善视疲劳、以及因用眼疲劳而引起的颈部僵硬酸疼等问题。

　　眼部防护，要从日常做起，从预防做起。

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