家有挑食宝宝,教你分分钟制服

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  家有挑食的熊孩子,这样的场景常常上演:父母追着孩子喂饭吃,有时候孩子因为对食物没有兴趣还会发脾气把碗拨开,或者把已经送到嘴里的食物使劲吐出来。面对挑食的宝宝,父母也十分头疼,试过很多办法还是没有改观。今天我们就一起来聊聊宝宝挑食的问题。

  一、宝宝挑食会有哪些表现

  一般宝宝挑食,常会出现以下几种症状:吃饭的时候,刚吃两口就说饱了不吃了;只认准某几种食物,别的什么都不吃;一会说要吃这个,你刚给他准备好,他又要吃那个;必须满屋子追着哄着威胁着才能让他吃饭。

  如果宝宝有这几种表现,家长们先别着急,对待挑食宝宝,你们需要get以下几个方法:

  二、让宝宝乖乖吃饭的方法

  1.让宝宝自己知道吃饭的重要

  一般1-3岁的宝宝饮食量还不是特别的稳定,爸爸妈妈们可以进行多日观察他的日均进食量。如果中间有几天他不好好吃东西,不用太担心啦,后面几天他自己就会多吃补回来滴。对于一些因饭菜不合胃口而拒绝吃饭的宝宝,家长可以尝试把饭菜端走,让他饿着,并且不要他给零食,让他自己明白要想填饱肚子,必须好好吃饭。在宝宝们表现良好时,可以适当的对他进行一些鼓励,久而久之,宝宝就会养成良好的吃饭习惯。我们都知道,吃饭时大家聚在一起才更有气氛,宝宝也是,他看别人吃得津津有味自己也会食欲大增,慢慢地他也就会学着跟家人一起进食。

  2.培养宝宝对食物的兴趣

  假如宝宝每天只吃一种他自己喜爱的食物,长期下来,可能会造成营养不良,所以家长们需要培养他对新食物的兴趣。例如在三餐中选一餐做他喜欢吃的食物,而其他的两餐则选其他食物。一方面,他的兴趣可以得到满足,另一方面可在两个都不太喜欢的食物中选一个,不管选则哪一个,对他来说都是一种新的尝试,都是一种进步。

  也可以在吃饭过程中,选择一些小游戏,以此来激发他的兴趣。比如比一比看谁吃得快,或者把饼咬成各种形状,虽然这些都是用滥的招数,但是对三岁以下的宝宝,却是尤为管用的哦。

  还有就是家长们可以适量购买一些甜食,虽然甜食吃太多会影响到宝宝的健康,但我们的小宝宝就是喜欢吃呀。所以你可以在他要吃甜食的时候,对他做一下规划。告诉他们一天能吃几块点心,让他们自己决定在什么时间吃。如果偶尔想多吃一两块,也可以通过和他的谈判来满足他,前提是要好好吃饭!

 

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