家有挑食的熊孩子，这样的场景常常上演：父母追着孩子喂饭吃，有时候孩子因为对食物没有兴趣还会发脾气把碗拨开，或者把已经送到嘴里的食物使劲吐出来。面对挑食的宝宝，父母也十分头疼，试过很多办法还是没有改观。今天我们就一起来聊聊宝宝挑食的问题。

  一、宝宝挑食会有哪些表现

  一般宝宝挑食，常会出现以下几种症状：吃饭的时候，刚吃两口就说饱了不吃了；只认准某几种食物，别的什么都不吃；一会说要吃这个，你刚给他准备好，他又要吃那个；必须满屋子追着哄着威胁着才能让他吃饭。

  如果宝宝有这几种表现，家长们先别着急，对待挑食宝宝，你们需要get以下几个方法：

  二、让宝宝乖乖吃饭的方法

  1.让宝宝自己知道吃饭的重要

  一般1-3岁的宝宝饮食量还不是特别的稳定，爸爸妈妈们可以进行多日观察他的日均进食量。如果中间有几天他不好好吃东西，不用太担心啦，后面几天他自己就会多吃补回来滴。对于一些因饭菜不合胃口而拒绝吃饭的宝宝，家长可以尝试把饭菜端走，让他饿着，并且不要他给零食，让他自己明白要想填饱肚子，必须好好吃饭。在宝宝们表现良好时，可以适当的对他进行一些鼓励，久而久之，宝宝就会养成良好的吃饭习惯。我们都知道，吃饭时大家聚在一起才更有气氛，宝宝也是，他看别人吃得津津有味自己也会食欲大增，慢慢地他也就会学着跟家人一起进食。

  2.培养宝宝对食物的兴趣

  假如宝宝每天只吃一种他自己喜爱的食物，长期下来，可能会造成营养不良，所以家长们需要培养他对新食物的兴趣。例如在三餐中选一餐做他喜欢吃的食物，而其他的两餐则选其他食物。一方面，他的兴趣可以得到满足，另一方面可在两个都不太喜欢的食物中选一个，不管选则哪一个，对他来说都是一种新的尝试，都是一种进步。

  也可以在吃饭过程中，选择一些小游戏，以此来激发他的兴趣。比如比一比看谁吃得快，或者把饼咬成各种形状，虽然这些都是用滥的招数，但是对三岁以下的宝宝，却是尤为管用的哦。

  还有就是家长们可以适量购买一些甜食，虽然甜食吃太多会影响到宝宝的健康，但我们的小宝宝就是喜欢吃呀。所以你可以在他要吃甜食的时候，对他做一下规划。告诉他们一天能吃几块点心，让他们自己决定在什么时间吃。如果偶尔想多吃一两块，也可以通过和他的谈判来满足他，前提是要好好吃饭！

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