对于孩子来讲，“吃”是一件有意义的事情。而我们的很多家长们也很喜欢吃，于是我们会带着孩子去觅食，找寻好吃的食物，或是自己亲手做各种美味的食物。但是很多时候，有很多东西我们其实是该拒绝的，因为它们会严重危害人体健康。接下来就让我们一起来了解一下哪些食品是应该远离的。

  1、反式脂肪类食品

  很多人对反式脂肪这个词可能比较陌生，其实说白了它就是油炸食品、快餐食品的化身，在生活中它无孔不入。在外面购买的食品，十有八九都有反式脂肪的身影。因此，很难去彻底防控，而我们要做的就是管好自己的嘴巴，少吃油炸食品，即便是自己做的，尽管油炸食品确实很好吃；尽量减少购买外面的现成食物，因为大多食品都含有反式脂肪，吃多了可能会增加得老年痴呆的几率。

   2、膨化食品

  其实我经常听到人讲，不能吃膨化食品。但是依然有很多人好这一口，薯片啊、虾条啊等等种类繁多，数不胜数。尤其是很多膨化食品中还含铅、铝等有害元素，吃多了后果真的很严重。而且孩子的吸收能力是成人的很多倍，但代谢能力却没有成人那么好，因此对孩子的伤害是不可估量的。

  3、吃色素过多类食品

  孩子长期食用人工色素会影响其发育成长，造成不可逆的伤害。而人工色素食品分辨起来也很简单，像那些包装鲜艳、外观色彩缤纷的必是人工色素无疑。伴随着人工色素的还有大量的激素存在，导致孩子发育不良、早熟，甚至影响孩子的神经关节。

  4、过咸食品

  吃太咸的食物容易造成高血压、损伤动脉血管、破坏血液供应，这不仅仅是成人才有的疾病，孩子亦如是。所以说，应该控制孩子每天食盐量的摄入，否则很容易导致记忆力下降、智力发育迟缓。在平日里，尽量少给孩子吃咸菜、咸鸭蛋以及泡菜等腌制食品，平时炒菜不要放太多的盐。

  当然完全避免接触这些食物，肯定是不可能的。而我们所要做的就是少吃，能不吃就不吃，保护好孩子的身体健康，当然也还有我们大人自己也需要注意。所以说，千万不要在纵容孩子吃这些有害食品了，这样只会伤害孩子的身体健康。

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