家长们都知道，游泳一方面可以提高孩子抗疾病的能力，另一方面还可以促进孩子的呼吸系统和心血管系统机能的提高。而且孩子如果长期游泳，会比较适应冷水的刺激，从而对于突变的气温也能较快地适应。经常游泳的孩子免疫球蛋白的指标相比普通孩子高，所以不会轻易生病。

  一、游泳的最佳时间段

  孩子游泳一般都会选在夏季，因为夏天水温高，孩子容易适应。对于初学游泳的孩子，家长可以先带他到较浅儿童池内先熟悉水性，以此消除孩子的心理恐惧。其次就是孩子在入水池前不要给他吃东西。因为人到水里，水对人体会产生一定的压力，往往食物还未进胃里，就被水压倒溢进气管，从而造成窒息。最后在给孩子选择泳帽时，固定在颈部的泳帽是不能选的，以免游泳时勒住脖子发生意外。

  二、游泳时须注意的事

  孩子在游时，安全是第一准则，身边必须要有一个游泳教练或者会游泳的家长给予他保护。还有就是要有一个适合孩子的学习计划，让孩子对游泳产生兴趣，只有这样才能带动他。其次，孩子在下水之前一定要做一些准备活动，比如活动四肢，用冷水过过身体，这样才能是他更快的适应水的温度。最后，孩子在水中的时间一定不能太长，家长一旦发现孩子有不舒服，立马带他上岸，以免发生意外。

  三、什么时候不适宜游泳

  家长应该注意，孩子在满头大汗的时候是不易马上进水池的，应用干毛巾先擦干汗水，等毛孔收缩后再入池中。还有就是孩子在感冒痊愈后的1～2周是不易游泳的，避免孩子因患感冒而引起的心肌炎。孩子学会游泳没有统一的标准，我认为孩子只要学会了蛙泳、自由泳、仰泳等可以应付突发事件就可以了。花样游泳等依据孩子自己的兴趣就好了。

  事实上，学会游泳也是一项求生技能，建议每个孩子都应该去学。但至于学到什么程度，这是没有一个统一的标准，家长应根据自己孩子的实际情况来决定。还有就是家长带孩子学游泳的时候不要太急，就算孩子学不会也不要去责怪他，一次不行可以再来一次，不要让孩子有压力。

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