经常有宝妈问：宝宝总是经常打嗝，是不是哪儿不舒服。宝宝打嗝，是由于受到某种刺激而引起的膈神经过度兴奋、膈肌痉挛。打嗝一般会发生在以下几种情况下：腹部受凉、饱食、吞咽干燥食物、食物过冷或过热等。打嗝一般都会自我消失。如果遇到难以止往，且无特殊不适，也不必紧张，顺其自然就好。如果长时间连续打嗝的话，就要去医院诊治。日常生活中，打嗝是很常见的一种现象，每个人几乎都会有打嗝的经历，所以也不必大惊小怪。

  一、打嗝的方式

  正常情况下，打嗝分为两种，一种是嗝！～嗝！～嗝！持续几分钟，这种一般出现在吃饱饭后，可能是吃饭吃得太急太饱，也可能是刺激性食物所导致，当然吃东西时吸进太多的气体也可能会造成。还有一种是类似嗝气，当肠内的气体过多的时候人体就会自然的以打嗝、放屁等方式将气体排出体外，也就是当你感觉腹胀难受时，通常打嗝或放屁后，就会感觉舒服了。

   二、常见的几种打嗝情况

  通常我们在进餐的时候，还会顺带喝一点矿泉水或其他饮料。如果喝了很多饮料，那么就会把胃塞得满满的，从而冲淡了消化液，随着消化液浓度的下降，打嗝也就会越重。所以吃饭的时候最好不要喝水或其他饮料。还有就是如果吃饭吃得太快了，也会引起打嗝。因为你在匆匆忙忙进食的时候，同时会吸入很多空气。所以吃饭的时候最好是小块小块地吃，细嚼慢咽。

  三、应付打嗝的一些小偏方

  ①可以在打嗝的时候，干吞一茶匙糖 (不配水)，这种方法可以在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里会改变原来的神经冲动，从而阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

  ②在打嗝的时候，尝试下短暂的憋气，有些人也会作缓慢且稳定的吐气，这种方法也蛮有效。

  ③当吃饭的时候时，最好安安静静地吃，这样也就不会引起打嗝。假如吃饭的时候已经在打嗝了，可以尝试憋气，且在你感觉下一个打嗝来临时，快速把食物吞下。

  除了以上这些，还可以试试憋气喝水，将一个纸杯装满水，放在桌上。然后将两只食指各放入左右耳内。弯腰，用双手的拇指及小指将杯子夹起，然后憋气，立即把水喝完。

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