宝宝5-6个月时，单纯的母乳或配方奶喂养已经不能满足宝宝成长的营养需求。辅食添加被提上日程，不过，宝宝的第一口辅食应该怎么做才营养好消化？能让宝宝在口感、味道更容易接受甚至从此爱上辅食？

　　一直乐于给妈妈们带来“来自日本的育儿乐趣”的日本品牌利其尔，联合专业营养师，推出“辅食小课堂”，给妈妈们带来专业、营养、便捷的辅食制作方法。赶紧get收藏！

　　【工具准备】

　　利其尔电饭锅用煮粥器

　　利其尔辅食料理套装

　　【食材准备】

　　胡萝卜15克、西兰花15克、生米20克

　　【制作过程】

　　一．10倍稀粥制作

　　1．在煮粥器计量杯中放入两勺米，一勺10克，两勺20克。

　　2．放入200CC水，正好是到计量杯刻度线“2”的位置。

　　3．倒入煮粥器的玻璃碗中，然后放入电饭锅。

　　4．按下电饭锅开关，大人的米饭煮熟时，宝宝的粥也煮好了。

　　二．胡萝卜泥制作

　　1．将胡萝卜切成段，15-20克左右。

　　2．将胡萝卜放入锅中煮软。

　　3．捞出煮熟的胡萝卜放入研磨碗中，用研磨棒研磨成泥。

　　4．往研磨碗中加两勺白粥一起研磨，一勺15克，两勺约30克。

　　5．将完成的胡萝卜粥装入利其尔小碗。

　　二．西兰花泥制作

　　1．切下15-20克左右的西兰花。

　　2．将西兰花放入锅中煮软。

　　3．取出西兰花，用研磨碗和研磨棒制作出西兰花泥。

　　4．稍微磨碎后加入两勺稀粥一起研磨。一勺约15克，两勺约30克。

　　5．仔细研磨完成后，将西兰花粥装入利其尔小碗。

　　营养丰富的蔬菜粥就完成啦！胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，西兰花被誉为蔬菜之王，含有丰富的维生素C和叶酸，这样的营养美味，为宝宝开启舌尖上的新体验，一定会吃到舔碗！

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