新冠疫情让所有的宝妈都意识到免疫力的重要性，而0-3岁是完善宝宝免疫力的重要时期，在这个时间段内，妈妈要注意避开那些损害宝宝免疫力的行为，尤其是以下三种错误做法，可千万不能犯哦！

　　忽略维生素A的补充

　　很多妈妈认为现在的饮食很丰富，宝宝从日常饮食中就能得到满足生长发育的维生素A，日常给宝宝补充维生素D就可以，从而忽略了维生素A的额外补充。

　　事实上，中国宝宝维生素A缺乏已非常普遍，2019年最新的大样本流调数据显示，我国6月龄-14岁儿童，维生素A缺乏率达到了47.98%，约有1.1亿儿童处于维生素A缺乏状态，且年龄越小缺乏率越高。

　　维生素A在提高宝宝免疫力方面有着重要的作用，是其他营养素无法替代的，它不仅可以维持黏膜上皮细胞的完整性和功能健全，加固免疫系统的防御能力；还可以促进免疫细胞的成熟，增强它们的活性，提高免疫细胞的作战水平；维生素A也可以直接增加抗体的合成和分泌，提高机体免疫功能。

　　相应的，宝宝缺乏维生素A，最先受损的就是免疫系统，黏膜防御力下降，还会影响抗体合成和吞噬细胞的吞噬能力，导致宝宝抵抗力降低，感染风险增加。医学研究显示，缺乏维生素A的儿童更易患感染性疾病。缺乏维生素A的儿童，呼吸道感染的患病率是健康儿童的2倍，腹泻的患病率是健康儿童的3倍。

　　维生素A缺乏不仅影响免疫力，还会影响宝宝身高、视力、造血功能、智力等发育，因此，我国儿科专家建议从宝宝出生起每天补充维生素AD（如伊可新），持续补充到3岁以上，也可以视情况延续至青春期。

　　生病就用消炎药

　　宝宝一旦有个发热、咳嗽，很多妈妈第一反应就是“吃点儿消炎药”。其实，常说的“消炎药”其实是抗生素，对病毒感染是无效的，抗生素滥用反而会降低人体免疫力。宝宝生病，家长要“冷静”，在医生指导下用药，而且生病也是促使免疫系统成熟的过程，免疫系统只有见过敌人，记住了长相，下次才能及时识别，并在一次次实战训练中提高战斗力！

　　孩子用品频繁消毒

　　消毒剂没必要在家庭中经常使用，因为环境中的正常菌群减少，人体免疫系统接受正常刺激的机会就会减少，这样就阻碍了免疫系统的正常发育，免疫系统功能容易紊乱。

　　此外，过度消毒婴儿奶瓶和用具也会减少宝宝接触正常细菌的机会，甚至延迟、阻碍或破坏肠道正常菌群的建立，不利于免疫系统的发育。

　　0-3岁是完善宝宝免疫力的黄金时期，这个时期的免疫力决定了宝宝一生的健康，宝妈一定要避免以上错误哦！

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