一日之计在于晨，而一顿美好的早餐是开启新的美好一天的最佳方式。早餐无论是对于大人还是小孩，意义都很重要。不过我们今天的侧重点在于孩子，关于孩子的早餐方式有哪些是不适当的呢？下面就让我们来了解一下，并在今后的生活中适当注意一下。

  一、传统早餐

  很多孩子早餐喜欢吃油条、豆浆，家长也认为这样的标配简直美滋滋啊，更没什么不妥之处。久而久之孩子也养成了吃油条、喝豆浆的习惯。然而，油条其实是属于高温油炸食品，油脂含量较高。早有研究数据表明，油条吃多了会致癌，因为油炸食品的营养素被破坏掉了。此外，油条所含的热量也很高，油脂更不好消化。而豆浆属于中脂性食品，更增多了油脂的含量，因此孩子不宜过多食用这样的早餐方式。

  那么，早上吃什么比较好呢？当然新鲜蔬菜与水果是必不可少的，毕竟百搭。此外，像油条这样的油腻早餐还是少吃为好，多吃一些清淡的食物，要在肠胃能够承受的范围内。

  二、早餐吃零食

  还有很多孩子不喜欢正儿八经的吃早餐，比较青睐吃零食作早餐，而且很多家长早上不想做早饭或是比较忙，也就让孩子拿零食应付下早餐。所谓零食，当然是闲时的消遣，不可能作为正式的餐点来用，而且也没有多少营养价值。而且，早餐要吃好，吃得健康、有营养，并不是填饱肚子就可以的，零食这些东西吃了不容易消化。还有，零食只能抵挡一时的饥饿，到中午的时候，会比正常吃早餐的人更容易饿。而饥饿时，人体血糖降低，易引发疾病。

  三、不吃早餐

  很多时候因为大人上班、小孩上学，早上又很少早起，因此早餐总是不吃，或是有的人在上午与中午的那个时间段吃饭并美其名曰：早午餐。很显然，这样也是不妥的。既没有达到早餐的营养，又影响了午餐的食用，如此一来，影响的是一天。孩子们更应该在该吃饭的时候吃饭，否则容易导致营养不良，更谈不上健康的长身体了。

  无论如何，关于孩子的事我们都大意不得，因此在日常的生活中，我们一定要关注孩子的成长。即使小到一顿早餐，也都是不容忽略的事情。

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