宝宝的健康是宝爸宝妈的头等大事,为了提升宝宝的免疫力,父母们也是拼了。运动、睡眠、均衡的饮食样样不落,下班再累也要陪着宝宝做运动……殊不知,这么努力的父母却可能在宝宝洗澡这件事上翻了车,洗澡的时间不对也会让宝宝生病。在洗澡时,父母一定要避开这几个时间段。
运动完后
当宝宝运动完之后,身体的新陈代谢会加快,全身毛细孔处于开放的状态。如果这个时候给宝宝洗澡,会让宝宝的毛细孔重新收缩起来,而且洗澡容易带走热量,增加宝宝感冒的风险。
刚吃完饭后
宝宝吃饭总是弄得到处都是,脸上、手上还有衣服上都油渍斑斑。有些家长就喜欢在宝宝吃完饭洗澡,干净又卫生,但这种做法会导致肠胃扩张,严重的会让宝宝出现呕吐的情况。
接种疫苗之后
当宝宝接种完疫苗之后,很多家长觉得宝宝没有异常反应,也没注意注射位置,还是会像平时一样给宝宝洗澡,这种做法也是不对的。宝宝免疫功能不完善,在疫苗接种后,机体免疫力更是处于一个较低的水平,此时洗澡,稍不注意宝宝更易生病,且难以与疫苗的接种反应区别。因此,建议宝宝打完疫苗24小时内不要洗澡,等观察期过了再洗也不迟。
0-6岁的宝宝处于“免疫功能不全期”,本就容易被外界病原体感染,家长更要格外小心。尤其是疫情期间,免疫力更是呵护宝宝最有力的武器。作为父母,我们除了要调整外部环境来保护宝宝,最重要的还是要从内提升宝宝自身免疫力,让宝宝健康无忧。
运动、睡眠、均衡饮食这些都是老生常谈的手段了,除了这些,更要注意免疫力关键营养维生素AD的补充。
维生素AD可是提升免疫力的关键营养素。如果把免疫系统比作一座“城池”,维生素A就是军队的总指挥部。当病毒、细菌想要攻城时,维生素A能派兵守住城墙,维持黏膜上皮细胞的完整性,让敌人无法攻入。当敌军不慎攻入,维生素A会派出另一只精锐部队“吞噬细胞”,将敌人拖住并消灭。此外,维生素A还会制造更多的武器“抗体”,将敌人一举歼灭,维持着“城池”的和平与稳定。
而维生素D也具有调节免疫的作用,在提升免疫力上,维生素A和维生素D是一对黄金搭档,强强联合,让免疫系统更完善。然而,据最新流行病学调查数据显示,我国6月龄-14岁儿童维生素A水平低于正常的比例达47.98%,维生素D也存在普遍缺乏的情况。因此,为了呵护宝宝健康,专家建议宝宝从出生开始就补充维生素AD(伊可新),至少补充到3岁,可延续至青春期。
每天坚持补充维生素AD,再加上充足的睡眠、适当的锻炼和均衡的饮食,科学的日常护理,宝宝的健康绝对妥妥的!