拥有一个良好的记忆力是很重要的，因为我们的学习、生活都离不开它。虽说记忆力跟遗传有一定关系，不过后天的培养也是很重要的，在孩子成长过程中，其实可以通过一些方法来逐步改善孩子的记忆力。

　　1、培养孩子的学习兴趣

　　兴趣是最好的老师，也是增强记忆力的最大推动力，在日常生活中，建议培养孩子的学习兴趣，比如在学习过程中，家长可采取奖励的形式，激励孩子的学习热情，让孩子积极主动地学习，当孩子感受到其中的乐趣后，对学习也会越发有兴趣。

　　2、开阔视野，多接触受新事物

　　平时多丰富孩子的日常生活，引导孩子去接触新事物，比如家中的各种物品、各类玩具，是增强孩子记忆的桥梁。在闲暇的时间里，建议带孩子去旅行，让孩子经历一些事情，接触一些平时不常见的新鲜事物，这样既能增加知识，也有助强化孩子的记忆力。

　　3、多给孩子一些鼓励

　　在日常生活或是学习中，家长应学会赏识孩子，多给孩子一些鼓励。在孩子面对一些畏难的事情时，家长的鼓励能起到积极的推动作用，激发孩子的求知欲与探索精神，不断地发展各种能力，孩子愿意去尝试、去学习，记忆力也会逐渐地提高。

　　4、及时进行复习

　　由于孩子的记忆存留时间短，容易遗忘一些记住过的东西，所以需要及时进行复习，才能增强记忆。日常中，建议让孩子养成及时复习的好习惯，对于一些似懂非懂的知识，更应提醒孩子及时进行复习。

　　5、选择性准备有助增强记忆力的食物

　　在日常饮食方面，建议不妨多为孩子含有锌、优质蛋白质、DHA等营养物质的食物。

　　蛋白质是控制脑细胞兴奋和抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动和神经传导等方面发挥着重要作用；DHA被称为脑黄金，其影响人的智力及视力发育；锌这种物质，是大脑细胞DNA合成和RNA合成的重要原料之一，其影响着脑细胞的能量代谢和氧化还原过程。

　　另外，牛磺酸这种物质也是有助于改善记忆力的。牛磺酸是一种特殊的氨基酸，其广泛分布于动物组织细胞内，是机体内含量最丰富的自由氨基酸，具有增强免疫力、抵抗疲劳、保护脑健康等作用。

　　其实，现在市面所售的一种营养品，其中就同时添加了锌、牛磺酸和DHA这三种营养物质，就是汤臣倍健鱼油硫磺酸软胶囊。

　　汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，其所采用的原料甄选自北欧优质海域的鱼油，并且以科学合理的比例将DHA、锌和牛磺酸搭配在一起，每100g汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，其所含的DHA为15g、牛磺酸为17g、锌为420mg，每日食用3粒即可。

　　改善孩子记忆力，不是一蹴而就的事，日常应该让孩子多尝试以上所介绍的这些方法，家长也需要有耐心地从旁协助、引导~

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