多看绿色可以预防近视?专家教你火眼金睛辨“真假”!

  近年来近视发病率呈现低龄化趋势,孩子的视力问题成为诸多家长关注的焦点,越来越多人意识到在婴幼儿时期关注视力预防近视的重要性。但一不小心就可能走入误区,关于儿童护眼的这些知识点到底哪个是真哪个是假,今天我们就来跟大家聊清楚!

  绿色壁纸可以缓解视疲劳?假的!

  孩子接触电子产品不可避免,很多家长为了保护视力,就把背景换成了绿色,实际上这么做一点儿作用也没有。我们之所以看远处的花草树木会觉得眼睛舒服,主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的,远眺可以缓解它的紧张状态,和看的什么颜色、什么物体并没有什么直接关系。此外,绿色壁纸还可能会导致因颜色偏差过大造成眼睛不适。

  所以保护视力的不是“绿色壁纸”,而是“时不时往远处看”。

  散瞳对孩子的眼睛有伤害?假的!

  对于宝宝定期做视力筛查,很多家长都已经达成了共识,但说到给宝宝做散瞳验光,不少人持怀疑态度,担心会对宝宝的眼睛造成伤害。实际上,散瞳对幼儿视力筛查很重要。

  由于儿童的睫状肌调节力很强,如果不进行散瞳的话,测得的屈光度数有很大一部分是调节引起的,也就是假性近视。经过散瞳以后,瞳孔肌肉麻痹了,调节力不起作用了,测得的度数才是真正的度数。至于散瞳对孩子的眼睛有无伤害,家长们也不必过度担心。散瞳药物的作用只是暂时的,随着药物作用消失,散大的瞳孔也会恢复,并不会对眼睛造成伤害。不过,散瞳应在专业医生的指导下进行,散瞳后有很多注意事项,要按照医嘱执行。

  营养对保护眼睛有帮助?真的!

  说到保护视力,我们都会想到注意用眼距离和时间、养成良好的卫生习惯、限制电子产品的使用等措施,其实充足的睡眠和合理的营养才是保证视力健康的基础。补充与视力健康相关的营养素,可以促进视觉发育、缓解视觉疲劳、防止视网膜病变。常见的“护眼营养素”有维生素A、维生素D、维生素B族、钙、牛磺酸、DHA、花青素等,作为婴幼儿期较易缺乏的营养素,今天重点介绍一下维生素A和D。

  被称为视黄醇、抗干眼因子的维生素A在宝宝的眼睛发育中,扮演着重要角色:它参与了视网膜感光物质“视紫红质”的合成,起到感受暗光的作用,维持正常的夜视功能;它还可以协助维持眼睛结膜、角膜上皮细胞完整性,减少病菌对眼部的感染;同时,还能维持泪腺管上皮细胞的完整性,使泪液得以正常分泌,缓解视疲劳,保证泪膜的稳定,维持正常屈光度,预防近视。

  作为促进钙吸收的“搬运工”,维生素D的补充也要重视起来。如果宝宝没有摄入充足的维生素D,就会影响对钙的吸收利用,而钙的缺失会导致眼外肌处于高度紧张状态,让宝宝眼轴发生改变,从而影响视力。

  然而,最新大样本流调数据显示,我国6月龄-14岁儿童维生素A水平低于正常的比例达47.98%,维生素D不足的比例也超过了50%。考虑到膳食来源不足、生长发育高需求等多种因素影响,科学的补充方法还是要每天1粒维生素AD滴剂(如伊可新),不仅能维持视觉和视力,还兼顾宝宝免疫力、智力、骨骼、身高及造血功能发育。

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