2款小凉菜，提高免疫力
凉拌海带丝
将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加盐，加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，即可食用。
现代药理学研究表明，海带可增强单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
凉拌芦笋丝
先将鲜芦笋300克洗净，削去老皮，然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀。
芦笋的抗病能力很强，在生长过程无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2，烟酸以及多种微量元素。现代药理研究证实，芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗氧化等保健作用。
- 提高免疫力加做好自我防护 内外双重保障守健康2022-12-15
- 提高免疫力三大误区，儿科主任强推唯他瑞葡聚糖2022-12-13
- 每天一杯汤臣倍健牛初乳粉，让孩子免疫力“固若金汤”2022-03-24
- 孩子疫苗接种讲究多，育儿专家来解惑！2021-12-22
- “出乎意料”全食物营养菜谱，引领健康饮食新风潮2017-05-09
- 油腻食物 影响孩子睡眠2014-12-04
- 成人零食≠宝宝辅食2014-08-15
- 怎样才能吃出健康的身体来2013-10-31
热门讨论
饮食营养 的其他文章
- 都在说“秋补”，你知道怎么给宝宝“补”才对吗？2021/10/11
- 孩子入秋后食欲不佳，教你正确解决之法2021/10/09
- 回购N+1次也不觉得腻，十大海洋零食推荐清单2021/09/30
- 小孩厌食怎么调理？快来试试这些方法吧2021/08/30
- 学这四招 让宝宝变身“干饭人”2021/08/22
- 奶片≠牛奶，小家伙千万别乱吃！2021/08/20
- 成长进阶必备 挪威小鱼陪你健康一夏2021/08/18
- 总担心宝宝吃不饱只会一味求多？小心过度喂养影响发育2021/08/11
