精子异常

一般情况下，精子异常症状主要分为精液异常和精子异常这两类。第一种情况下主要会出现精液量的多少，精液颜色发生变化，还有精液质也会发生变化，第二种情况指的是精子量的变化，质的变化甚至畸形的情况。

1.精液增多症和精液增少症

一般情况下，正常男性所排的精液量为2至6ml左右，若＜1.5ml则为精液减少症，反之若＞6ml为精液增多症。请注意，精液增多≠精子增多。

2.血精

字面上来解释就是精液中混有血液，重症肉眼的情况下可以见到精液中含有血液，这种情况又称为肉眼血精。若病情较轻，需借助显微镜才能看见红细胞，又名“镜下血精”。

3.精液不液化症

正常情况下，精液会以流动的液体形态出现。当精液离开男性体内处于22—25摄氏度左右的室温下，1h内仍然不液化或仍然含有液化形态的凝结块，这种情况就称为“精液不液化症”。这种症状会影响精子的凝集或制动，阻碍精子的正常运动。

4.精子减少症和精子增多症

正常男性射精后，精子数量为2000万-2亿/ml，精子数＜2000万/ml称为精子缺少症，反之精子数＞3亿/ml的称为精子增多症。

5.无精子症

3次精液检查中都未发现精子的存在。 先天性无精子症指的是因睾丸内生津细胞异常，比如萎缩、退化等，从而导致无法产生精子；“阻塞性无精子症”是指睾丸能产生精子，但因输精管的堵塞导致精子无法正常排出。

6.死精子症

又称死精子过多症，指的是精子存活率降低，精液检查发现超过四成精子死亡。但是也会出现假死精子症，一般可能是因为检查方法不当、或者是未按照正确的方法搜集精液所致。

7.精子畸形症

精液中超过二成的精子发生畸形。畸形精子包括各部分畸形，或头体混合畸形的精子。

8.精子凝集症

体内有抗精子抗体AsAb，造成精子难以凝集，一般可通过精子凝集试验、性交后试验发现。此症易与精囊不液化症混淆，需要区分开来。

9.精子活动力异常症

根据精子活动力强弱，一般分为五级：零级无活动力；一级活动力有限，精子仅可以原位移动、旋转；二级属于活动力中等；三级则介于二级和四级之间，精子活动力良好；四级精子活动力不错，精子可以活跃地向前呈直线运动。

1.高温

一般情况下，人体的温度要比精子的最佳温度要高到两度，所以男性不适宜长时间进行高温活动。若长时间进行高温活动，如桑拿、高温，精子的质量就会受到影响，甚至影响精子的数量。现今，很多男性将桑拿作为舒缓身心的最佳选择，但是洗桑拿过多会引起睾丸温度的上升，甚至代谢功能也会出现障碍，并导致雄性激素分泌量降低，跟着精子的数量也会降低。

2.酒精

现代社会中，因为应酬不少男性常抽烟喝酒。如果不加以节制，大量吸烟喝酒的话，香烟和酒精中所含有的有毒物质就会对男性的精子产生很大的伤害，并导致精子的质量降低。

3.尾气，噪音

据有关研究发现示，现代社会中尾气和噪音同样会对男性的精子产生巨大的伤害。比如汽车尾气中含有多种破坏精子的物质，若一直接触这些有害物质，不仅会精子的质量，而且会使内分泌紊乱更甚者会不育。

· 自身患有疾病的人群

1.受到感染者

生殖泌尿系统遭受细菌、病毒、寄生虫等感染，从而导致精液异常。

2.内分泌紊乱者

内分泌系统紊乱造成精液异常。

3.精索静脉曲张者

精索静脉曲张也会成精液异常。

4.患先天性疾病者

先天性遗传病以及先天性生殖系统异可造成精液异常。

· 生活习惯不良的人群

1.吸烟酗酒者

烟叶中的尼古丁会降低性激素而且会伤害男性精子，并且酒精中的毒素也会伤害男性精子。

2.长期处于高温环境者

如上文所说，高温环境影响精子的质量。高温会阻碍阴囊皮肤的散热，从而使得睾丸及其周围温度上升，不利于精子的产生与生长。

3.营养不良者

体内缺乏VE会对睾丸产生损害，缺乏Ca、P会影响生殖能力，而Zn、Mg的缺乏也对精子活力产生很大影响。

4.不良性生活者

性生活的糜烂、无节制或不洁也可导致精子异常。

5.受射线、药物影响者

（1）射线：受到大量放射性照射会引起染色体的变异，备孕男性尽量避免接触放射性物质。

（2）药物：比镇静药、抗肿瘤药、激素类药等，若常服用这些药物会阻碍精子的生长，致使染色体受损。

6.情绪不良

工作压力、心情抑郁、精神疲劳等都可能造成人体神经系统及内分泌系统紊乱，降低睾丸生精功能，影响精子质量。另外要注意的是，不良的情绪也会直接影响到男性的性功能。

1.多参加身体锻炼

男性体重最好控制在标准体重之间，过胖或者过瘦都不有利于精子的质量。适度的锻炼有利于精子的成长，尽量避免剧烈运动比如长途马拉松、长时间骑车，因为这些运动都会提高睾丸原来凉爽的生长环境温度从而降低精子的质量。除此以外，骑车易使睾丸陷入危险中，若爱好该运动推荐大家选择减震功能佳的自行车，并穿有护垫的短裤骑车。

2.避免高温

避免经常用高温的水洗澡，或者减少去桑拿房的次数。

3.戒烟

据数据显示，有将近一半的人将精子数量下降的原因归究于吸烟，建议尽早戒烟。

4.忌酗酒

适度饮酒对人有好处，但大量的酒精会影响精子的质量。所以为了自身的健康，男性应该恪守原则，每天饮酒不超过14-28个标准杯，即日常酒精的摄取量小于8到9克。女性酒精摄取量的标准则是男性标准的一半。

5.保持轻松的心态

现代社会中，压力过大也成为了精子杀手之一，男子可以多参加一些愉悦心情的活动，来调整心态放松心情，之后再享受夫妻生活。

6.放松心态

现今社会，男性的高压对精子的伤害也颇大。男性可以适量做一些减压的活动，例如散步、洗澡等。

7.将手机放入上衣兜

将手机放在裤子口袋里会使阴囊温度增高，伤害精子，最好将手机放入上衣口袋。将笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤等不良习惯也建议及时改正。

8.多食蔬果

水果中富含VC、E，锌、硒等营养成分，都能促进精子的生长。为了身体的健康，男性应要多食蔬果。另外，促进精子细胞生成的ω-3脂肪酸也应适当补充，坚果、鱼类是不错的来源。

9.经常体检

病菌感染也会造成男性不育的问题，为了确保身体的健康，男性要定期去诊所体检，进行衣原体、前列腺等方面的相关检查。

10.自我检测

男性可以借助工具对自己的精液进行检查。

1.具体问题具体分析

精液精子异常致不育可采取手术治疗，生殖道感染采取抗感染治疗，自身免疫产生抗精子抗体者可以尝试采取试用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类药物及大剂量维生素C治疗。因外来因素影响患少精子症的男性也不必过于忧虑，可尝试尽可能避免这些外来因素，如此精子的质量才会提高。

2.睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗

这种治疗方法主要针对的是病因不明的特发性少精子症。

3.中医治疗

取出适量的苗岭生精散、100g猪瘦肉，一起入锅同炖即可。每周服用一次，5次为一个疗程。也可将粉末用适量的白醋捏成丸子，用创可贴贴住丸子并且贴在肚脐眼上。一日换一次，10次为一疗程。

1.蛋白质与精氨酸

这两种营养物质均为生成精液、精子的重要原料。建议多食用富含蛋白质的猪脊髓、牛羊肉、蛋类等食品以及富含氨基酸的黑鱼、海参、豆制品等食物。

2.各种维生素

精子的产生、生长、以及性器官的防护都需要原料的支持，这些“重任”由维生素都担当。其中，VE对男性的生殖系统相当重要，其可以增强精力活力，防止性器官老化等。

3.矿物质与微量元素

男人的睾丸，前列腺、精液中原本就含有高浓度的Zn。因此，缺乏Zn会使男性的睾丸、精液出现一些问题。贝壳类动物富含锌元素，如牡蛎等，建议备孕的男性适当多食。

4.富含胆固醇食物

动物内脏中丰富的胆固醇是组成性激素的重要原料。此外，这类食物含有肾上腺素、性激素，可促进精原细胞分裂和成熟。建议日常适当食用，以提高雄性激素水平，增加精液量，提高性功能。

5.富含镁的食物

Mg离子能够维持人体正常的心脏活动、降低血压、提升男性生殖能力。推荐食用叶菜、核桃仁、大豆、海产品等。

6.富含性激素食物

性激素能促进精原细胞分裂与成长。猪肾、羊肾、动物睾丸等食物中均含有丰富性激素。

7.富含钙质的食物

钙不仅是人体的必需元素，还能帮助精子生长与成熟，建议备孕男性多食富含钙的食物，如大豆、海带、蛋类、虾皮等。

1.保持轻松，舒适心情

压力过大不利于营造适宜精子成长的环境，男性可以多去参加户外活动，放松心情。

2.户外运动，锻炼身体

要注意经常锻炼，保持健康的体型。若是体形肥胖，那么可致腹股沟处温度增加，而高温环境阻碍精子成长。

3.个人卫生与生活习惯

男性一定要注意自己私处的卫生，防止各种男性疾病的发生。若有不适请及时就诊，进行针对性治疗。

4.节制性生活

适当性生活对健康有益，但若纵欲易致使精神萎靡、精力不足，进而引发几疾病。建议大家性生活要有所节制。 

5.保持睾丸的低温环境

只有保持睾丸所处环境的低温状态，才不会影响睾丸的生殖能力。

6.食疗

男性日常可以适当食用黑豆、核桃、黑芝麻等富含黑色素的食物。另外，鸡等动物肉类也可以多吃一些。