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很多准妈妈都害怕长妊娠纹,事实上80%的女性在孕期都有这个烦恼。大多数妊娠纹都会长在腹部,一般来说产后都会逐渐消去。然而妊娠纹也是可以预防的,那么预防妊娠纹的方法有哪些?如何消除妊娠纹呢?怎样挑选去除妊娠纹的产品呢?

  • 什么是妊娠纹

    妊娠纹广义上属于萎缩纹,指的是孕妇妊娠五六个月后,腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织,皮肤变薄变细,毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露,从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。妊娠纹的具体颜色和孕妇本身的皮肤颜色相关。生产之后,这些细纹会淡化变成或白或银白的疤痕。妊娠纹出现后,一般是没有办法完全消除的。

  • 妊娠纹的分类

    1.孕期妊娠纹

    此时妊娠纹多为浅红色或紫红色,且细纹形状可能发生变化。最可能出现的部位是腹壁,其它部位如后腰、大腿内侧、臀部等也可能生出妊娠纹。初次生产的孕妇最为明显。

    2.生产后妊娠纹

    此时妊娠纹逐渐变浅变淡成白色或者银白色有光泽疤痕,纹理不会再发生变化。

  • 妊娠纹产生的原因

    1.子宫的增大

    孕三月后,子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸,腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候,腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂,腹直肌腱也发生了一定程度上的分离,由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。

    2.孕期荷尔蒙的变化

    妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。

    3.准妈妈个人体质

    体质也是影响妊娠纹的一个因素,不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的,少数孕妇并不会出现妊娠纹。

  • 妊娠纹有什么危害

    妊娠纹可能会导致以下一些问题:

    1.皮肤瘙痒,引发疹子。

    2.皮肤松弛,出现褶皱。

    3.造成乳房下垂,影响女性美感。

    4.脂肪堆积,造成产后肥胖。

  • 妊娠纹发痒怎么办

    妊娠多形性皮疹,为凸起小块状,能引发剧烈瘙痒,呈红色。常出现在怀孕中后期,生产几周后可自然缓解,多见于初次生产的孕妇。疹子会随着长妊娠纹的地方扩展到乳房、大腿等部位,一旦扩散情况严重就要及时就诊,也方便排除其它情况引发的疹子。

    在医生的指导下,孕妇可使用外敷地塞米松洗剂或类固醇软膏,抗组胺药物也有一定效果,专家认为此类药物不会对孕妇和胎儿造成影响。

  • 准妈妈如何预防妊娠纹

    妊娠纹和体质、遗传等都有关联,但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹,保养应从孕前和孕后两方面入手。

    · 孕前

    以提高皮肤弹性为主要目的,时常锻炼,适当地进行冷水擦浴,饮食上注意胶原蛋白的摄入。

    · 孕后

    1.适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。

    2.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入,避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物,使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水,帮助促进皮肤的新陈代谢。

    3.控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的,但要保持每个月的增长在2公斤之内,整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

    4.使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力,对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

    5.妊娠纹霜。挑选合适的妊娠纹霜,坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩,防止对胎儿造成影响。

  • 如何消除、治疗妊娠纹

    1.重在预防

    妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。

    2.坚持有氧运动

    进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

    3.臀部动作训练

    平时躺在床上,也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平,双手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并收缩肌肉,维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次,每周进行三四次,长期坚持就会看到效果。

  • 如何挑选祛除妊娠纹的产品

    挑选妊娠纹产品要从安全、质量、效果等方面考虑。

    1.多留意市场信息,选择口碑好、有保障、反馈效果良好的产品。

    2.看成分。选择不含酒精、激素、铅、汞等对皮肤、胎儿无影响的产品。

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