婴儿视力发育

大多数医学专家认为，婴儿从一出生起就具备了视力，但是只相当于成人的三十分之一，且视野只有有限的45度。这是因为他们的眼球发育尚不健全，眼的构造和视神经还不是很成熟。同时，新生儿大脑发育得还不完善，没有能力对进入他们眼睛的信息进行处理。所以，他们眼睛中的世界模糊而混沌。随着宝宝的眼球、视神经和大脑的不断发育，他们看到的景物会越来越清楚，视野也会不断扩大，在出生6-8个月后，宝宝眼中的世界，就基本和成人一样了。

新生儿的视力有以下几个特点：

1.由于宝宝眼球前后径比较短，所以视物十分模糊，基本就只能感受光线强弱，以及近距离物体的移动。

2.对光线和色彩有比较强的敏感度，喜欢鲜艳明亮的物品。

3.此时宝宝眼睛的焦距约为23厘米，在此范围内看东西最清晰，而这几乎就是哺乳时妈妈的脸与宝宝眼球的距离，所以宝宝喜欢在吃奶时看妈妈的脸。这是本阶段母子（或母女）交流的主要方式，也是亲子沟通情感之最佳时机。

从出生开始，宝宝的整个视觉系统经历了一个结构不断完善，功能不断健全的过程。以下对这个过程做简要的阐述：

1.出生1-4周后，光线与移动

宝宝与生俱来拥有一些本领，比如一出生就对光线的反差很敏感。另外，他们对移动的物体十分敏感，当有物体从眼前经过，他会眨眼。他偶尔也会追踪缓慢移动的光线。

2.2-3个月，认识父母

宝宝可以分辨出父母的容貌。当爸爸妈妈走到宝宝面洽时，他往往会直视爸爸妈妈，爸爸妈妈的脸部轮廓和线条特征，对给他以难以磨灭的印象。并可以初步识别一些对比强烈的色彩，比如红色和绿色、黑色和白色。

3.4-6个月，色彩与立体感

该阶段，宝宝的对色彩的感官大大地健全了，喜欢颜色丰富的东西。4个月时，他们可以区分出不同颜色，但还不能区分色度。与此同时，宝宝的视力开始具有立体感。

4.6个月后，相信自己的双眼

6个月后，已经发展地比较成熟的大脑，可以精确适时地协调两个眼球的移动，从而把两眼看到的图象整合起来，形成的新图象是高度真实的。

综合以上所述，从对光线色泽的敏感，识别人脸，到区分颜色，获得立体视觉，再到最终形成与现实世界高度一致的视觉能力。这一切都是大脑收集、整合、分析、运用各种渠道获得的信息的能力不断得到增强而带来的结果。

在宝宝成长的不同阶段，其视觉系统是否正常发育，有不同的指标，下文可提供给年轻的父母作为参考。

0-1个月

在初生的一周内，宝宝只能看到距离他眼球8-15厘米的物体，其眼可以随着物体的移动而缓缓转动。当有物体在他眼前晃动时，他还会本能地眨一下眼（医学上称为瞬目反射，表示婴儿已经具有视力）。满月后的宝宝，通常可以看清15-30厘米外的物体，并且可以对感兴趣的事物保持一定时间的注视，尤其愿意关注妈妈脸部和眼睛。

2个月左右

宝宝将大部分的注意力集中在自己喜欢的事物上。如喜欢盯着爸爸妈妈的脸。此时他们已经可以区分颜色，但是不能分辨同一种颜色的不同色度。此外，他们还应当具备在一个比较大的角度内追踪移动物体的能力，当物体接近时，会有反射性眨眼现象。

3-4个月

一方面，宝宝可以将视线稳固地聚集在一点上，可以凝视一个移动的物体，视力也有所增长。另一方面，宝宝对颜色的敏感度也应该有所上升，喜欢艳丽的颜色，对颜色灰暗的物体则不屑一顾。根据研究，大多数宝宝最喜欢的颜色是红色。

5-6个月

此时的宝宝，应当具备视觉和听觉联动的能力，即听到一个声音，是否可以引起视觉的关注，并试图将视线转向声音发出的方向。还有，宝宝也应当具备用视力来引导自己动作的能力，比如，看到一个玩具，他是否可以准确无误地用手触及它，并将它抓起并玩耍。

7-8个月

宝宝应可以辨别物体与自己的距离。家长可以经常和宝宝玩“捉迷藏”，观察宝宝的反应能力和兴奋度，由此判断他视力与行为能力的协调性。

9-10个月

视线可以稳定地追随一个物体，随它的移动而移动。形成关于物体大小、形状等关于几何尺寸的概念。能区分简单的几何图形，分辨出面积和体积大小。

周岁前

双眼应该已经完全具备了立体感，这时候开始，宝宝的世界和我们一样是具有立体感的而不再是平面的，在他们的脑海里，除了高度、长宽之外，第一次出现了“深度”这一概念。此时的他们，更加喜欢关注立体图画而并非平面图画。

初为人父母，有必要知道怎样检查宝宝的视力是否正常。下面，就简单介绍几种检测宝宝的视力的方法：

1.用手电筒照射眼睛：受到光线的刺激，宝宝会反射性地闭眼。如果掀开眼睑去直接照射瞳孔，会发觉他的瞳孔缩小。这说明宝宝的眼球可以对外界光线明暗变化做适应性调节，医学术语称为瞳孔对光反射。

2.头与眼睛的协调联动：一个最常见的事例是，当宝宝低头时，眼球会本能地向上转动；若是头向后仰，则眼球会向下方看。这是宝宝具有头眼协调能力的表现。

3.短暂地凝视：可以做一个简单的实验。家长手持一个大红球，在宝宝眼前20厘米处，缓慢地来回移动。宝宝对鲜艳的颜色和运动的物体具有与生俱来的敏感性，他会凝视红球，头和眼会随着红球的移动做来回的运动。

4.运动性眼球震颤：用一个带有黑色垂直条纹（有点类似条形码）的圆筒，从一侧缓慢转向另一侧，宝宝的眼睛在注视它的同时，眼球会随着圆筒的转动，来来回回地水平运动，这叫做眼球颤动，或者叫视觉运动性眼颤。

宝宝年龄还小，不可能自己判断眼睛是不是有问题，眼睛有不适也难于表述。所以，父母需要用自己的常识去判断孩子的眼睛竟是否正常。如出现以下情形之一者，说明宝宝的眼睛可能有问题，需要提高警惕，及时就医：

1.眼睛外观出现变化。

2.看书或其他物品时，必须足够近，或歪头、斜视，或必须闭上一只眼睛才可以看清。

3.眼睛经常流泪，流脓或者有结痂，眼睛常有大量的分泌物。

4.眼睛红肿，眼球突出，或视线不一致，甚至看起来有点对眼。

5.眼皮始终是耷拉着的，一副无精打采的样子，还老喜欢揉眼睛，同时行动突然变得迟缓。

6.不喜欢做需要看近处的事情，如看书、涂鸦等；或者不喜欢眺望远处，如看蓝天上的飞机或鸟。

7.孩子老说眼睛疼，或说怕光照射，或其他不舒服的现象。

8.隐约可以看到灰白或黄色的“小点”出现在瞳孔中，或在照相时看到他眼睛里有个白点。

人们发现，通过一些简单的方法可以有效地提高宝宝的视力。一般将0-3岁的孩子分为3个阶段：

1.0-6个月——“黑白期”：新生儿只能分辨光线，且只有黑白2种色觉，对强烈的黑白对比十分敏感。这一阶段，可以在宝宝面前，大约20到35厘米处，放置一些黑白色对比十分强烈的玩具，以此刺激他的视觉发育。

2.6-12个月——“色彩期”：宝宝对颜色的认知发展到一个新的高度，可以发现色度教为细微的差别。可以给予色彩对比十分强烈的图片或物体，来强化他们对颜色的分辨能力。

3.1-3岁——“立体期”：孩子对高度、距离、方位有了更多的感知，他们的世界从2维由此走向3维。此时的他们，迫切需要激发立体思维，所以各种积木以及一些具备立体特征的拼接式、嵌合式玩具，都有利于他们视力与智商发展。

1.富含维生素A的食物

维生素A可以避免宝宝眼球疲劳干涩，且有助于提高夜间视力（维生素A是合成人眼夜间感光物质——视紫的重要原料）。家长可以给宝宝多食用一些动物肝脏、牛奶等食物来补充维生素A。另外，一些黄绿色蔬菜或水果，如胡萝卜、南瓜、芒果、红薯等，维生素A含量也很丰富。

2.富含维生素B族的食物

维生素B族，可以维持视神经的健康，但往往被人们所忽视。由于人们日常主食过于精细，且烹饪方法容易破坏维生素B族，，使得维生素B族的摄入量普遍不高。经常食用豆类、小麦、糙米、绿色蔬菜、瘦肉，可以为人体补充失去的维生素B族。

3.富含维生素C的食物

维生素C有一大特点，可以保持眼球水晶体的活力，减少日光中的紫外线对视网膜的损伤。它还能促进合成胶原蛋白，增强眼球内的毛细血管的韧性。大多数蔬菜水果均不同程度地含有维生素C，均可食用。

4.含有DHA的食物

DHA，即二十二碳六烯酸。这种物质既可以促进宝宝智力发育，还有助于改善宝宝的视力。这是一种人自身不能合成的脂肪酸，可刺激视网膜感光细胞，提升感光细胞的敏感度，从而提升视力。海藻类（海带、紫菜等）和深海鱼类（如鲑鱼、鲔鱼等），均含有较为丰富DHA，可供家长选用。