婴儿皮肤护理

1.保护婴儿皮肤酸碱平衡

宝宝出生不久，皮肤尚未完全发育，肤质无法自我实现酸碱平衡。因此，新手爸妈在给婴儿洗澡时，需要使用婴儿专用温和纯净的肥皂和沐浴乳。温和质地的肥皂或者洗化沐浴产品将在宝宝肌肤表面形成一层保护膜，这层保护膜就是宝宝细嫩皮肤的“保护者”，保护肌肤不被细菌入侵。

2.选择乳液需含加湿功能

众所周知，婴幼儿皮肤细嫩敏感，难以适应复杂多变环境。因此，父母在为婴幼儿选择乳液保护皮肤的同时，要考虑到乳液需具有保湿和低敏感特点。在给宝宝涂抹保湿乳液时，建议多涂抹颈部、腹股沟等部位，这些部门的肌肤容易褶皱，需加以保养。

3.预防湿疹

给婴儿擦涂修复护理霜能有效预防湿疹。护理霜质地温和可以有效抵御空气中的过敏原，保护婴儿全身皮肤。护理霜的使用，建议父母适当多涂抹，保证婴儿皮肤更好的吸收。

4.按摩皮肤

在给宝宝涂抹护肤霜的同时可以结合按摩，让婴儿感觉更舒服。专家建议，爸妈应该选择安全舒适的地方为婴儿按摩，可考虑播放一些轻柔的音乐，帮助婴儿放松身心。准备工作完成后，将婴儿平放，父母需通过手指和手掌感受调节按摩的力度，由头到脚依序按摩婴儿全身。

5.注意饮食

注意婴儿的消化状态。牛奶、鸡蛋、鱼虾等都是易过敏食物，家长需观察婴儿对这些食物是否过敏。常给宝宝食用奇异果等水果，这类水果中含有丰富的维生素C，对皮肤能起到很好的修复作用。

6.妈妈不要使用化妆品

怀孕后，妈妈通过会谨慎使用化妆品。尤其是口红、染发剂、冷烫精这三类化妆品有可能使腹中胎儿受到伤害。可一旦生产后，有些爱美的妈妈会忽略掉化妆品对新生儿的影响。其实再天然的化妆品都难保不含任何化学物质，婴儿皮肤细腻敏感，化学品容易刺激婴儿皮肤，建议妈妈们克制爱美之心，尽量不要在使用香水和化妆品后接触婴儿，避免婴儿因过敏出现湿疹。

0—3岁是宝宝肌肤发育的关键时期。在此阶段，家长要尤其注意科学护理宝宝肌肤，给宝宝及时补充营养，助力宝宝肌肤功能发育。

1.清洁

每日清晨起床后，妈妈需将柔软毛巾或柔软纱布以温水浸湿后，再给婴儿擦拭肌肤。五官清洁要注意，比如当孩子吃完食物后，别忘了彻底清洁他的嘴部。动作一定要轻柔，不可用粗糙毛巾擦拭婴儿稚嫩脸庞，更加不能用碱性大的肥皂清洁婴儿皮肤。晚上临睡前，需使用柔湿巾为婴儿擦拭屁股，适合婴儿使用的柔湿巾，含有丰富的润肤效果，在清洁的同时还能有效避免“红屁股”。有条件情况下，每晚给婴儿洗温水澡不失为一种更好的清洁方法。

2.保湿

保湿分内外两部分。

（1）由内调理。父母要让婴儿多喝水，补充身体所需水份。

（2）外部保湿。将温热的湿毛巾轻敷在宝宝唇部，可有效补充水分。若宝宝唇部干燥情况较为严重，之后最好再为宝宝涂抹婴幼儿专用的润唇高或润唇油，香油也可以。宝宝洗脸后，及时涂抹润肤露等润肤产品也能有效维持保湿效果。洗澡完毕，家长需仔细将宝宝身体用毛巾轻柔擦干，周身涂抹润肤露等润肤产品，这样做可以有效避免肌肤水分流失。涂抹时，父母可以先用双手焐暖润肤霜，吸收效果更好。

3.防晒

婴儿皮肤细嫩柔弱，需格外防晒。外出时，切忌过度暴露在阳光下，尤其要注意“强光”照射。在这里提醒大家，婴儿防晒产品不能与成年人混用，以免其中添加的化学成分对宝宝的肌肤造成伤害。

1.忌偏食

虽说宝宝肌肤质量与遗传有一定关系，但妈妈也不可忽视后天对宝宝肌肤的保护。研究发现，每种元素对宝宝肌肤影响不尽相同，足够的蛋白质会使皮肤光润十足；维生素A缺乏症致使皮肤干燥脱皮；充足铁元素让宝宝拥有红润的好肤色；缺锌则可能导致宝宝患皮炎。因此，父母一定要合理搭配宝宝的饮食，宝宝挑食偏食不可取应及早纠正。

2.忌洗澡水温过热

给宝宝洗澡是很让父母头疼的一件事，特别是气温较低的冬季，妈妈害怕宝宝洗澡着凉，通常会选择温度较高的洗澡水。其实，过高的洗澡水反而会造成婴儿皮肤瘙痒。因此，适宜的水温特别重要。温度调试也有讲究，建议洗澡前，家长先调试好适宜的水温，先放冷水再加入热水，水温约控制在37摄氏度至40摄氏度之间。水量以盖住宝宝身体为宜。洗澡时间尽量控制在10分钟以内为宜。

3.忌衣着过“紧”

太“紧”的衣裤可能会造成皮肤损伤，影响宝宝活动，不利用血液循环。因此妈妈为婴儿选择衣裤时，需挑选那些宽松、透气款。宝宝皮肤娇嫩，紧绷的衣裤容易擦伤宝宝皮肤，造成感染。特别提醒，裤子尤其不能太小，裤裆与生殖器官摩擦较多，太紧的裤子容易影响生殖器发育，引发炎症等不适反应。

1.宝宝皮肤薄嫩，抗损伤能力低

婴儿皮肤不仅细滑，而且十分单薄，厚度约占成年人的十分之一。显而易见，如此嫩滑的肌肤很容易被刺激性物质入侵，一旦刺激性物质或者有毒物质进入宝宝肌肤，就会造成肌肤损伤，出现红肿、过敏现象。

2.抗病能力差，容易被细菌感染

宝宝免疫功能低下，肌肤不能够有效抵挡病菌入侵。常会出现的红疹、红斑等过敏现象，很多都是肌肤接触到过敏原或者被细菌感染的结果。宝宝肌肤娇嫩，含水量高，护理不当容易引起炎症出现水肿现象，而且宝宝肌肤表面血管丰富，一旦刺激皮肤很容易出血受伤。 

3.色素层薄，对温度变化反应敏感

黑色素能有效阻止紫外线穿透，但婴儿皮肤内黑色素很少，这也就解释了为什么婴儿容易被阳光晒伤。除此以外，按公斤计算，婴儿皮肤体表面积大于成年人，因此散热快，损耗量较多，皮肤受外界温度变化影响很大。

4.皮肤脂质少，抗干燥能力差

婴儿皮肤体表面积大于成年人，容易出汗，频繁出汗导致婴儿皮肤水分流失过多，容易干燥。此外，宝宝的皮脂少，而该物质又是保持肌肤水润的重要物质，因此孩子皮肤一旦缺少保护就会比较干，严重的甚至会干裂或者爆皮。

婴儿皮肤细嫩，极易过敏及感染，所以，家长要特别留心给宝宝选购安全的护肤品。“QS”是“Quality Safety”的简称，译为质量安全。家长在给宝宝选购护肤品时，要特别观察产品包装上是否有“QS”标志，这是产品合格的重要保证。

1.饮食清淡

婴儿饮食要清淡，特别提醒，未满一周岁的宝宝不宜食用添加任何调味品的食物。1岁以后的宝宝，也应少盐、少糖。

2.补充高水分水果

新鲜水果也是给皮肤补水的好方法。宝宝特别需要多吃些高水分水果，如梨、橘子、橙子等，可以榨成果汁或制作沙拉，增加宝宝新鲜感，促进食欲。

3.补充适量维生素A

维生素A可防止皮肤干燥、脱屑。猪肝、鸡蛋、牛奶中维生素A含量丰富，婴儿可以吃食用。另外，适当补充胡萝卜素也可以改善皮肤。胡萝卜、西兰花、荷兰豆等深色蔬菜中胡萝卜素含量较高，宝宝可以适当多选择食用，保证营养合理均衡。

4.喝蜂蜜水（周岁以上宝宝）

蜂蜜有很好的滋润作用，想要皮肤好，可以给宝宝适当补充蜂蜜水，特别提醒，未满1周岁的宝宝不能喝蜂蜜水。1岁以后的宝宝，饮用蜂蜜水补充也需适量。可以给宝宝吃些滋润糖水，如雪梨冰糖等。