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有些产妇在生产后会出现贫血的现象,即产后贫血。那么是什么导致了产妇出现产后贫血?产后贫血有哪些症状?产后贫血怎么办?产后补血要注意什么?如何预防产后贫血呢?

  • 什么是产后贫血

    很多女性会在生产后会出现贫血的症状,很重要的一个原因是其在生产过程中大量失血。如果贫血的现象很严重,那么新妈妈的身体就不能得到很好的恢复,哺乳也会出现问题,还会影响新生儿的健康,此外,如果新妈妈体质较差,或者出现产后大量出血,也会出现此症状。所以,当发现有贫血症状时,要及时治疗,不然既会危害自身还会危害孩子。

  • 产后贫血的原因

    一般来看,造成产后贫血的原因只有两个方面:

    · 有明显症状: 在孕期,孕妇就已经有贫血的现象,但可能因为种种缘故,导致这种症状在怀孕期间并没有得到良好的治疗,再加上生产时的失血,导致贫血的症状加重。

    · 无明显症状:在孕期,孕妇的各项血液指标并没有出现异常,没有贫血的症状,但是在生产的过程中由于出血量过多,导致产后出现了贫血。

    产后贫血分为三个程度,分别是轻度、中度和严重。轻度指血色素>90g/L,此程度并不危险,一般可以得到改善,只需要新妈妈注意饮食,多摄入含铁丰富和含叶酸丰富的食物,比如鱼虾、绿色蔬菜等;中度指血色素在60-90g/L,需要饮食和药物双管齐下;严重指血色素<60g/L,在这时必须输血。

  • 产后贫血有哪些症状

    1. 有些女性在生宝宝时大量出血,减慢了人体气血的新陈代谢,所以造成贫血,末梢血液循环不良,常常会有头晕、劳累、胃口不佳等情况。不少产妇在生完孩子后都没有足够的气血,尤其是冬天,手脚冰冷、麻木、而且怕冷,这不利于其产后恢复。

    2. 新妈妈从开始怀孕到生产都需要足够的血液来支撑,由于生产完后大多新妈妈选择母乳喂养,所以产后靠食补恢复的比较慢,容易出现贫血症状。贫血的症状也有轻重之分,如果病情不算严重,一般只是面色发白、头晕疲惫,如果严重的话,就会出现水肿心悸等症状。

    3. 如果新妈妈产后有贫血的症状,那么对宝宝也有影响。因为很多母亲选择母乳喂养,而贫血会使母体自身营养不足,从而导致乳汁分泌量与含铁良不足,宝宝就无法吸收更好的营养。

  • 产后贫血的危害

    · 危害

    1.不利哺乳

    宝宝营养的摄入主要靠母乳,如果母体有产后贫血的症状,母体会比较虚弱,从而没有足够的乳汁给宝宝或者乳汁中含铁量较低,这样宝宝就无法吸收更加全面的营养。如果贫血特别严重,单纯的母乳喂养易可能会对宝宝造成一些影响,会导致孩子营养不良、没有强大的抵抗力,进而使孩子患上感染性疾病,对其身体和智力的发育都不好。

    2.不利恢复

    由于分娩过程时间漫长、难度较大,所以会使产妇能量大量耗尽,造成生产后身体虚弱,如果此时又有贫血症状的话,产褥期即坐月子的时间就会变长,身体不能较快的恢复,抵抗力下降,会出现发烧、感染的症状。产后贫血会引发一系列症状,比如面色苍白、身体虚弱、低烧、抑郁等。以上只是轻微症状,如果贫血较严重,还会出现子宫脱垂、内分泌失调等不适。

    · 怎么办

    1.对症治疗

    如果贫血的症状特别严重,此时应该听从医生建议,输入红细胞,改善贫血症状,减轻体内缺氧的现象。如果患者失血过多,首要任务是恢复血容量,并且输入红细胞。此外,贫血会引发一系列的合并症,比如感染、出血等,应该及时做出相应的治疗。如果输血的次数较多,则可能出现并发症,比如血色病,如遇此现象,应该去铁治疗。

    2.对因治疗

    导致贫血的病原并非只有一种,所以治疗贫血时要对症下药。比如缺铁性贫血就要及时补铁,并且要查出是何种原因导致身体缺铁,然后做出相应治疗。而叶酸和VB12可以治疗巨幼细胞贫血。自身免疫性溶血性贫血可以靠糖皮质激素和脾切除术来治疗。范可尼贫血可以通过移植造血干细胞来治疗。

    3.饮食调理

    产后贫血发生的原因有不少人是由于生产时的大量失血,但是治疗贫血不能一直依赖药物。因为药物基本都有副作用,长期服用肯定会对人体造成一些伤害,比如消化障碍等等。所以建议新妈妈用食补来治疗贫血,比如多吃一些黑木耳、荠菜、黑芝麻、紫菜等含铁量丰富的食物。

  • 产后补血要注意什么

    产后补血至关重要,因为这不仅是母体健康的需要,更是孩子健康的需要。产后失血会使母体虚弱,还会使乳汁分泌量和质量下降,所以产后需要补血,但是产后补血也有许多注意点。

    · 合理安排饮食,不可长期偏食

    新妈妈在产后应该多吃不同种类的食物,使自己得到更加全面的营养,不能因为偏食而吃单一的食物。但是食物的摄入必须安排合理,比如铁不能和草酸、鞣酸一起摄入;也不应该吃生冷辛辣、油腻、难消化的食物。食量也应该控制,不可过多也不能太少,如果没有胃口可以吃山楂、鸡内金等来开胃。同时也不可以饮用浓度高的酒类、咖啡、茶等。

    · 尽量选择食补而不是药物治疗

    “是药三分毒”,药物都有一定的副作用,如果长期服用,肯定会对人体造成伤害,比如损伤消化功能,所以应该优先用食补来治疗贫血。补铁可以减轻贫血症状,胡萝卜是不错的选择,因为其含有丰富的胡萝卜素和铁,并且有助于消化吸收。新妈妈在膳食上要格外注意,要全方位的补充营养,尤其是蛋白质、维生素和铁。平时多吃蛋类、肉类、红枣等。

    产后贫血会导致许多问题,比如浑身乏力、胃口不佳、抵抗力差等,如果不及时改善,还会引发一系列并发症,所以一定要注意补血。

  • 产后贫血吃什么好

    新妈妈在产后要注意铁与蛋白质的补充,使气血得到恢复。

    1.木耳红枣汤:取30g黑木耳放在水中浸泡,半小时后捞出,搁进锅中与20枚大枣和红糖一起煮。

    2.当归炖羊肉:食材为去脂羊肉400g,再放入10g当归和50g生姜一起炖,不仅能治疗贫血,还能治疗产后腹痛。

    3.桂圆桑椹汤:将15g桂圆肉和30g桑椹子放入水中一起煮熟,倒掉残渣留下汤汁,在汤汁中加入蜂蜜调味,连用两周。

    4.海参炖猪肝:取60g海参在水中泡发,捞出与60g猪肝炖熟,每天一次,连用两周。

    5.大枣炖鹌鹑:首先要将鹌鹑洗干净,接着加入10颗大枣、9g黄芪和50g猪肝和水一起炖熟,每天一次,7-10天是一疗程。

    6.蒸花生桂圆:15g花生和15g桂圆加水蒸熟,每天一次。连用7-10日为一疗程。

  • 如何预防产后贫血

    1.贫血应该早点预防,最好在怀孕期间就高度重视,注意饮食。如果孕期已经出现贫血症状,应该及时就医,并适当摄入红枣等补血之物,补充能量和铁元素。

    2.在怀孕的早期,应该食用一些流质或半流质食物,这些食物比较容易消化,可以避免给胃部带来太大负担,比如豆腐、蔬菜汤等,每顿的量不要太多。如果感到饥饿可以增加饮食次数,注意营养的补充,忌挑食和偏食。如果贫血已经很严重,就应该及时就医,防止并发症的发生。

    3.产前检查十分重要,要按时做,不能因为麻烦而忽视它。如果在产前已经有贫血,就应该多吃高营养的食物,特别是红枣、菠菜等食物。

    4.红糖含有丰富的铁及其他元素,所以在产后,产妇可以适当服用红糖水,补充能量和铁元素。

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