黑鱼含有丰富的营养物质，特别是氨基酸的含量比较突出，多达18种，此外钙、磷、硒等矿物质和维生素含量也很丰富。黑鱼有滋阴、生肌、补血的作用，适合于体弱、营养不良、血...详细>>

红衫鱼肉质厚实，营养价值颇高，蛋白质含量高达18%，而脂肪含量却很低，是比较适合女性食用的鱼类。此外，红衫鱼富含钙、磷、钾、铁、等矿物元素，可以帮助均衡人体营养。...详细>>

花鲢肉质略带甜味，有健脑、益智、抗衰老的作用，特别适合胃寒，体质差，痰多，哮喘的人食用。对于体质较差的人来说，可以多吃鱼头，滋补的效果比较明显。此外经常头晕、耳...详细>>

黄鱼蛋白质、维生素和矿物质含量丰富，有补气、健脾、开胃的作用，特别产后、病后调养食用，对贫血、失眠、头晕、食欲不振等症均有防治的功效。但是对于过敏体质、患有皮肤...详细>>

鲫鱼富含优质蛋白，营养易吸收，是儿童、女性、老人补充蛋白质的理想食材。经常食用鲫鱼能改善体质，加强身体抵抗疾病的能力，因而鲫鱼特别适合于患有心脏、肝脏、心脑血管...详细>>

加吉鱼外形漂亮、味道鲜美，富含蛋白质和钙、钾、硒等矿物质，有补血、益胃、补肝、健脾、消食、美肤的作用，适合消化不良、食欲不振以及产后气血两亏者食用。...详细>>

金枪鱼富含优质蛋白质、维生素和钙、磷、钾等人体必需的营养元素，属于低脂肪、低热量的食物，主要功效有： 1.有助于减肥，保持身材，还能美容养颜。 2.能缓解人体疲劳，...详细>>

鲤鱼中含有蛋白质、VA、VE、VB等多种维生素，此外还富含钾、钠、磷、钙、碘等矿物元素。鲤鱼的主要功效有： 1.能治疗小儿黄疸，对小儿腹泻有很好的疗效。 2.能补充多种维...详细>>

鲢鱼中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和VA、VE、VB、叶酸、烟酸等维生素，主要功效有： 1.能使皮肤保持光滑和弹性，美容养颜。 2.对治疗皮肤粗糙、脱发和头屑等症状都有疗效...详细>>

鲮鱼中富含蛋白质、VA、VE等维生素，以及钙、钾、磷、硒、镁等人体必需的矿物元素，主要功效有： 1.对营养不良、体弱多病的人有滋补作用。 2.有利于促进血液循环，改善气...详细>>