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五彩蔬菜腰果汤

五彩蔬菜腰果汤

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功效:
色泽鲜亮,利尿排毒。
食材
主料:青豆仁,洋葱,生腰果,玉米粒,红萝卜,马铃薯。
辅料:鸡粉,白胡椒粉,盐。
制作过程
1

先将主料洗净。

2

腰果用清水浸泡片刻,红萝卜、马铃薯和洋葱分别切丁。

3

取锅,倒水,下腰果煮滚,慢火熬煮10分钟,加三丁再煮5分钟。

4

下青豆仁、玉米粒续煮10分钟,调入调料即可。

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