宝宝难安寝 爸妈头疼首件大事

宝宝为什么晚上不睡觉?

宝宝有时候会出现睡觉易醒,睡觉不踏实,睡觉哭闹的情况出现,这时候父母要注意观察宝宝的情况,观察一下是不是疾病的信号,看看有没有尿床或是大便,考虑一下宝宝是不是饿了,这些都需要爸妈仔细甄别。


有很多因素会影响到宝宝的睡眠情况,总的来说可以分为主观和客观两大类。

主观:

1.没有安全感。睡觉意味着要看不到妈妈,有的宝贝会觉得非常害怕和无助,所以一提到睡觉就变的很反感。

2.情绪比较亢奋。有的孩子晚上看了令人刺激的影片,或者做了什么激烈的游戏后,整个内分泌系统都处于兴奋中,想要按时平静下来可能比较难。

3.晚餐吃的太多、太迟或者太少。晚餐的饭量应当适中,不感到饿就行,而且最好去入睡时间有一定的间隔,以免加重消化系统的负担。

客观:

1.白天的活动量不足。小孩在白天多运动是有很好的,不仅有利于身体发育,而且还能消耗掉旺盛的体力,一到晚间自然能乖乖入睡。

2.受到家人的责备可能更难入睡。妈妈们千万不要在睡前苛责孩子,这样同样会使机体受刺激而过度兴奋。

3.睡眠环境比较差。房间光线太亮,声音太刺耳,总是有人来来往往等,这样都会是宝宝不想睡觉。

宝宝睡觉不踏实怎么办?

1.若是晚上睡不好,或许是白天休息太长。可在白天多和宝宝玩耍,或增加喝奶的次数,减少喝奶量,缩短宝宝在白天的休息时间。

2.体内钙元素不足也会让宝宝常常在睡眠中突然醒来,家长要做好营养的补充。

3.保持相对安逸的睡眠环境,注意衣服的大小、被子的厚度,尿不湿干湿情况等等。

4.注意最后一次喂奶,以吃饱为准。如果宝宝胃胀,就按摩他们的肚子,让他打嗝或排气,便可自行安然睡去。

5.尽量让宝宝在小床上睡,给他多一点爱抚让他感受到爸妈就在身边。

6.孩子身体难受也会用哭闹向家长表达,父母需要多留意,必要时及时就医。

宝宝睡觉非要抱怎么办?

1.不可无时无刻地把宝宝抱在怀里,让他断了对臂弯的依赖感。

2.环境很重要,卧室要保持相对的安逸,保障小床的舒适度。

3.平时多关爱宝宝,让他明白爸妈会一直围绕着他,能感受到家人的陪伴,他自然会在睡觉时就有安全感了。

4.生病可多点安抚,但不能过分,否则孩子会以此为借口,不肯离开你的怀抱。

5.睡前要喂饱,小肚子感到满足后,宝宝便会自己去找周公相会了。

6.放进小床时多加留意,先放腿再放身体和头部,让宝宝逐渐感受到小床的温馨。

宝宝睡觉出汗多是怎么回事儿?

生理性盗汗

这是正常的晚间散热现象。由于某些原因,睡前宝宝的体内可能积聚了比较多的热量,会在夜里排出,由此引起盗汗,并不是一种疾病,等孩子长大后会渐渐消失。

常见的生理性盗汗原因有以下三点:

1.由于入睡后宝宝的体温会略有下降,身体会自发的启动散热程序,如果白天累积的热量过多,宝宝的身体就会通过大量出汗来散热。

2.室内通风状况不好,这种情况多见于炎热的夏日。有的家长过于保护孩子,一到入睡时间就把房间弄的密不透风,室温过高孩子当然会在睡觉时出汗了。

3.宝宝体内钙含量不足。缺钙会导致孩子肌肉乏力,宝宝想用劲时就会出比较多的汗。所以可想而知,缺钙越严重,出汗现象就会越严重,甚至演变成病理性盗汗。

病理性盗汗

多是由某些小儿疾病引起的,多发于三岁以下的宝宝。大部分病理性盗汗的明显比较消瘦,状态低落,表现的比较异常。常见的病因有佝偻病、结核病等等。

宝宝睡觉爱哭闹怎么办?

1.很有可能是生病了,注意是否有入睡后经常翻身,常被无端惊醒,睡前难安抚,并伴有面色难看等现象,最好去医院检查。

2.父母不要陪着宝宝睡也不要摇着宝宝睡,否则会让他太过依赖。

3.不要让宝宝趴着睡或者在光线较强的屋子睡,不但睡不着还会影响发育。

4.白天多活动,午间安排午觉,晚间固定上床时间。

5.睡前营造舒适自在的环境,给孩子大爱的玩具伙伴。

6.哭闹时不要迅速把孩子抱起,可以用手爱抚他,让他慢慢地安静下来。

如何让宝宝睡得好?

1.安排好他们的日常生活,保证足够的玩耍和运动时间,不仅锻炼身体,而且消耗了体力,晚上会睡的更香。

2.减少床上玩耍的时间。如果想让孩子几点睡觉,只需提前一刻钟左右把他们抱上床即可,如果孩子习惯了在床上玩耍,可能更难按时休息。

3.合理的规划每日睡眠时间,最好能够慢慢养成习惯。久而久之,你就不用专门去哄宝宝了。

4.使用一些可以给孩子安全感的物件,比如玩具、抱枕、毛毯等等,这样孩子醒来就算没有看见你可能也不会哭闹的很厉害。

5.卧室里要少放一些会吸引宝宝注意力的东西,比如电脑、电视等等,如果有,在宝宝睡觉时要全部关闭。

6.坚持自己的底线,孩子渐渐长大后可能会和妈妈讨价还价,稍稍延迟是可以的,但要注意适度。

7.留心宝宝睡觉时是否出现打鼾、惊厥、呼吸紊乱等不正常的想象,如有发生最好及时就医。

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