小儿有疾 各类饮食来助力

五类咳嗽食疗效果佳

婴幼儿正是身体各系统发育的重要阶段,这个时候他们的免疫系统和消化系统等等都还不够完善,也正因为如此,小孩子总是容易生病,不过,药物对宝宝的身体影响比较大,不是特殊情况最好不要给宝宝用药物治疗,而选择食谱治疗的方法是最好的。

1.风寒咳嗽

生姜大蒜红糖汤:切五片生姜,加入少量大蒜和适量红糖,加水用小火煮十分钟左右,放凉了之后让宝宝喝。

2.风热咳嗽

橄榄冰糖水:取4个新鲜的橄榄洗干净,碾碎成两半,加入适量水和冰糖,用小火煮至出味,让宝宝温服。

3.气虚咳嗽

山药杏仁粥:在适量的粳米中加入去皮山药,再将适量的杏仁去皮尖与粳米混合,加入适量水煮成粥,让宝宝吃。

4.阴虚咳嗽

百合粳米粥:备好适量的百合和粳米,少量红枣,适量赤子豆和白糖。首先把赤子豆煮半熟,然后加入粳米百合和红枣等物煮成粥。粥煮熟了之后加适量白糖。

5.咳嗽有痰

橘皮粥:准备适量新鲜橘皮洗干净并切成碎丁,混入大米中煮成粥。

感冒分清种类调节饮食

1.风寒感冒

葱豉豆腐汤:准备适量淡豆豉、连头须生葱和豆腐。首先把豆腐用食用油煎一下,然后将淡豆豉放入锅中,加适量冷水,再用大火煮沸之后加入葱花等调味料。让宝宝趁热服用,效果会更好。

2.风热感冒

三根汤:三根指的是大白菜根、大葱根和芦根。取适量材料混合煎至出味,服汤水。每天一次,连续服用至少2天。

3.流行性感冒

葱白大蒜:准备适量大蒜和将近两倍于大蒜的葱。首先把两种材料洗干净切碎成丁,加适量水煎煮,服用汤水。每天服用两次。

4.反复感冒

辛夷煲鸡蛋:准备鸡蛋两个和适量的辛夷花。首先将两枚鸡蛋打入肺水肿成形,等鸡蛋煮至半熟的时候放入洗干净的辛夷花,鸡蛋煮熟之后让宝宝食用鸡蛋和汤。每日两次,连续食用一周效果会更好。

便秘还需分清病因

1.积热引起的便秘

萝卜煲蜂蜜:准备一个白皮萝卜洗干净,然后把萝卜挖成空心,里面放入适量的蜂蜜,再把萝卜放在大碗里蒸煮,汤水和萝卜都可以同时食用。每天两次,可以连续食用数天。

2.虚弱引起的便秘

何首乌粳米粥:取适量粳米和红枣准备煮粥煮粥。首先吧洗干净的适量何首乌用切成块煮浓汁,去渣留汤,然后把准备好了的粳米和红枣混合放入汤中,煮成粥。食用时也可以加入适量冰糖。每日服用一次或者两次,连续服用至少七天。

3.治疗便秘的其他食谱

香蕉苹果泥:准备香蕉、苹果和儿童蜂蜜。将去皮的香蕉和苹果碾成泥,加入适量的分泌搅匀,然后放到锅里蒸大约3分钟。此食谱适用于6个月以上年龄的宝宝。

宝宝发烧消化道不宜再承重

宝宝在发烧时身体的新陈代谢会加快,消化液分泌较少,所以要给宝宝吃比较容易消化的食物。

鸡蛋羹:打一两个鸡蛋,加入少量盐搅匀,然后放在饭粒蒸熟。

腹泻多喝汤饮有好处

1.伤食型腹泻

荠菜汤:把适量荠菜洗干净放入大约200毫升的水中,用文火煎煮,当水只剩下四分之一的时候出锅。一次性吃完,每日两次。

2.风寒型腹泻

姜茶饮:取少量绿茶和姜丝放在玻璃杯里,用沸水加盖冲泡服用。

3.湿热型腹泻

乌梅汤:拿十多枚乌梅加适量水煎煮服用,每日不限量。

4.脾虚型腹泻

胡萝卜汤:把备好的新鲜胡萝卜洗干净切成块,加适量水煮,去渣服用胡萝卜汤,每日两次。

呼吸道感染润肺是关键

1.急性上呼吸道感染

白菜干猪肺汤:准备白菜干、猪肺和蜜枣、一般调味料。首先把洗过的猪肺在热水中稍微煮一下去腥切块,白菜干洗净备用;然后把白菜干、猪肺和蜜枣同时放入锅里加入适量水,文火煲大约两个小时,计入调味料即可食用。

2.哮喘

枇杷叶粥:数量相当的枇杷叶、粳米和冰糖。首先把枇杷叶用纱布抱起来放在水中煎煮,等出味之后去渣,然后把粳米放在枇杷叶汤里主煮成粥。食用前可以加适量冰糖增味。

3.支气管

山药粥:准备适量的山药、杏仁和栗米。首先把栗米和去尖的杏仁各自炒熟之后磨成粉;让后把山药煮熟碾成泥。食用方法为每天早上冲泡适量的栗米杏仁粉,加入适量山药泥和麻油调匀,就可以食用了。

4.肺炎

葱姜粥:在适量粳米中加入少量切成块的姜和切成末的葱,煮成粥之后加入适量的调味料即可食用。

宝宝厌食妈妈烹煮亲情粥

厌食是指长时间的食欲不振或者直接不想吃饭。厌食会导致身体所需要的养分不够,妨碍宝宝的健康发育。

萝卜籽粳米粥:首先把萝卜籽炒熟磨成粉存放。食用方法是把适量的萝卜籽末放入即将成粥的粳米粥里,待煮熟之后趁热食用。每天两到三次。

淘宝扫描,关注妈妈购微淘淘宝扫描,关注妈妈购微淘