上周五下午，我在市政大楼一楼多功能厅，讲了一节培训课。

上午11点，姥姥在二楼做好了饭。我端到一楼，确保老妈和小弟弟准时开吃。

      姥姥蒸的花卷馍。

    我上楼吃了饭后，出家门走几步，看了一下手机，是十二点十二分。到公交站后，公交还没来，我就打的先去市区的家。十二点五十分下车后，上楼进门休息一会儿。下午两点半，我出门下楼。三点到达会场时，同事和与会者，也都陆续赶到。

        最近防控仍然较严，与会者都戴了口罩。

             下午三点半，会议准时开始。

领导强调了培训的重要性后，下午四点整，主持人让我发言。原来的讲稿，不到三千字，但是，不仅各县（市）、区来人听，市直86个单位来人听，驻新各高校也来人听，170多人参加。所以，我不能辜负大家。工作中应当注意的十个问题，我写了五千字。通过课件放了三十八帧图片，一小时内讲完。

    随后，广电台同行发言。讲了六个应该注意的问题，又讲了几个案例。

    会议六点三十分结束，我到奥林家吃饭。饭后奥林爸开车，送我回城中村。返程时，拿上了姥姥给奥林买的二十个鹅蛋。