青少年献血后，需要长期补铁

  一项新的研究发现，青少年献血后，会有长期缺铁的风险。

  人们担心的是，16至18岁的青少年已经成为全国范围内增长最快的献血群体之一。但这项针对2016年至2018年间不止一次献血的近31000名青少年的研究发现，大约十分之一的青少年在第一次献血时就已经缺铁。

  根据6月5日发表在《儿科》杂志网上的报告，一年后，三分之一的女孩和大约15%的男孩的铁含量仍然很低。

  献血会导致含铁红细胞的流失

  “在美国，任何形式的失血都是缺铁的常见原因，”主要作者拉尔夫·瓦萨洛（Ralph Vassallo）博士说：“献血会导致含铁红细胞的流失。”

  研究人员指出，青少年献血发生在快速发育期、女孩开始月经和不健康饮食习惯的背景下，这都会影响铁的含量。

  威斯康星州密尔沃基的维斯蒂血液研究所血液研究主席艾伦·马斯特（Alan Mast）博士写了一篇随同研究结果的社论。

  缺铁的后果可能很严重

  马斯特指出，月经会导致少女和女性的铁流失，但几次献血后，男性也会患上缺铁症。但往往捐献者不需要进行铁含量检测。

  缺铁的后果可能很严重。瓦萨洛称，在任何年龄段的献血者身上都会出现这种情况，这可能会破坏运动能力，导致婴儿出生体重下降，并引发对冰或淀粉等非食品物品的渴求。

  美国血液中心建议所有献血者在献血后60天内服用低剂量铁

  因此，美国血液中心建议所有献血者在献血后60天内服用低剂量（18至28毫克）的铁，“以迅速补充捐献过程中流失的铁量”。

  瓦萨洛说，大多数青少年捐献者可以安全地无限期地服用低剂量的铁。但大多数都达不到每日推荐剂量，男孩11毫克和女孩15毫克。富含铁的食物包括强化谷物、一些豆类、瘦牛肉和肝脏、菠菜、豆腐和土豆。

  捐献者需要在WB献血和2RBC抽血之间间隔56天

  研究作者指出，在这项新的研究中，大约79%的女孩和75%的男孩是第一次献血。

  绝大多数（96%的女孩和74%的男孩）提供全血（WB），这意味着红细胞、白细胞、血小板和血浆的全部范围。根据研究背景说明，这些捐赠导致大约250毫克的铁流失。

  少数人捐献“双红细胞”（2RBC），只收集红细胞。一个2RBC捐献会导致425毫克的铁流失。

  为了帮助补充铁含量，捐献者需要在WB献血和2RBC抽血之间间隔56天。

  青少年献血后缺铁人数比率高

  但研究人员发现，在她们第一次WB捐献一年后，高达40%的女孩和20%的男孩缺铁。在3RBC捐献者中，这一比例增加到约50%的女孩和30%的男孩。

  瓦萨洛说：“这突出了年轻捐献者需要补充铁，”他指出，其他研究表明，“限时、非处方补充剂”可能会扭转这一趋势。

  更加重视成人献血

  但马斯特认为，更加重视成人捐赠可能是更好的办法。

  “青少年仍在成长和发展神经认知功能，这是一个需要铁的发展过程，”他指出她们的饮食习惯也很差，可能含铁量很低。

  “因此，青少年体内储存的铁含量低于成人，每天需要的铁比成人多，献血后比成人更容易缺铁。”

  “在美国，输血是医疗保健的重要组成部分，充足的血液供应至关重要。”但是，他补充说，父母应该了解他们的孩子可能面临的缺铁风险，并且在这样做的时候，挺身而出，自己去献血。