春季儿童哮喘多发，做好预防很重要

  螨虫、室内尘土、棉絮、霉菌、烟和花粉是十分容易引起宝宝哮喘的万恶之源。做好这些预防，宝宝哮喘就成功了一大半。下面就一起来看看预防宝宝哮喘的小妙招吧！

  宝宝哮喘预防的三大适宜

  1、环境要适宜

  室内要保持干净整洁，经常通风换气。家中如果有人抽烟，则严禁在室内抽烟。家居寝具都要定期进行清洁，床单被罩要要勤洗勤晒，避免尘螨的堆积以及滋生霉菌。

  如果宝宝是过敏性体质，家中不要养猫、狗、兔、鸽子等多毛动物，否则很容易导致宝宝哮喘、过敏。一些毛绒绒的玩具也不要放置在家中。除此之外，家长不要使用味道刺鼻的化妆品、香水，也不要随意给宝宝涂抹化妆品。

  2、饮食要适宜

  为了避免食宝宝哮喘，尽量不要给宝宝吃鱼、虾、蛋等容易诱发哮喘的食物。如果宝宝处于哮喘发作期，要饮食清淡，随着宝宝哮喘症状的缓解可以吃一些具有营养的食物。不要吃避过甜、过咸、刺激性食物。

  家长还需要注意的是，一些常见的过敏性食物也要避免宝宝接触，比如牛奶、鸡鸭蛋、海鱼、虾、蟹、巧克力。类似的食物可以相互代替，比如宝宝对于牛奶过敏，可以用豆浆或者米粉代替。

  3、运动要适宜

  如果宝宝运动过于剧烈，很容易引发哮喘。这是因为宝宝短时间内从肺泡经气道呼出并消耗了大量的水分，在物理刺激下，许多细胞产生并释放出能使平滑肌收缩的介质，同时可能有神经传导参与作用，结果导致反射性的支气管痉挛而发生哮喘。

  如果宝宝有哮喘病史或运动后有哮喘发作的症状，都不可以进行剧烈运动。但是并不意味着不能运动，这类宝宝运动需要选择一些较为适宜的轻松运动，比如散步、骑自行车、做广播操、踢毽子、作游戏等，既能够起到一定的锻炼作用，也不会导致宝宝因为剧烈运动而引发哮喘。

  除此之外，宝宝运动的时候应该选择暖和的下午，不要在冷风萧瑟中锻炼。宝宝运动的时候家长要进行仔细观察，宝宝有喘息和呼吸困难表现的时候能够及时发现，给宝宝服用平喘药。但是如果宝宝症状严重且无缓解迹象，那么家长需要及时带宝宝到医院进行检查，接受治疗，以免威胁到宝宝的生命安全。