第152期
翻身、爬行、长高、萌牙……新生宝宝成长的每一步，都离不开钙的支持。该不该补，补多少，怎么补，很多新手妈妈却一知半解，疑惑多多。《新妈炼成记之宝宝补钙黄金法则》，祝你顺利通关，变身超级补钙辣妈！>>我来说两句
Gather
第一关——收集补钙疑问，看看自己中招没！
Observe
第二关——观察小动作，判断宝宝缺钙吗？
中国0-3宝宝钙摄入不足
1岁以前，宝宝每年的骨更新率为100%，所以对钙质的需求很旺盛，需要大量钙为身体添砖加瓦。在婴儿期以及儿童期获得充足的钙质，不仅可以保值宝宝现在的健康，还能预防或推迟老年时期的骨质疏松。
由于中国居民膳食中奶制品消耗量低，妈妈妊娠期钙摄入不足、母乳不足、宝宝辅食搭配不合理等原因，国内很多宝宝都面临钙摄入不足问题，1-3岁宝宝实际钙摄入量仅有推荐量的1/3左右。
1分钟小测试，判断您的宝宝是否缺钙
learn
第三关——学习补钙原则，对号入座，对症下药
中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识指出，婴幼儿补钙的科学原则：按需补充 足量摄入
Detail
第四关——Baby专属钙剂这样选
分享到：
育网小调查
如何为宝宝选钙
市场上的钙制剂品种繁多，妈妈们为宝宝挑选钙剂时，建议遵循《中国0-3岁婴幼儿补钙专家共识》指出的选择钙剂原则：
1.淡奶味：宝宝偏爱甜食拒绝其他食物，会引起成年后的肥胖、高血糖、高 血脂等疾病。因此宝宝第一口钙的味道十分重要，淡奶味才是最适合宝宝的。
2.小剂量：小剂量的补钙产品喂服更方便，不会给宝宝的小胃造成负担，它们才是最适合宝宝的最佳补钙选择。
3.含钙高：购买钙剂要看清成分及含量：如“相当于钙xx毫克”。
4.吸收好：在维生素D的参与下，钙吸收率明显提高。聪明妈妈都会选择添加维生素D的钙剂。 查看更多>>
婴幼儿补钙专家问答
婴幼儿补钙“两不宜“
钙不宜与其他微量元素一起补充
目前，有人提出补钙和其他微量元素一起补的说法，市场上也出现了相应的产品，如钙锌合剂、钙铁合剂。但有关研究证实，大量的二价钙离子与锌、铜、铁等微量元素会产生竞争吸收机制，相互干扰吸收。因此，锌、铁等微量元素的补充是必要的，但最好不要与钙同时服用，可以间隔3小时服用。
牛奶和钙剂不适合同时服用
牛奶是含钙比较高的食品，单纯喝牛奶时钙的吸收已经达到或接近饱和的范围，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的感官性状。 查看更多>>
育网科普
大家都在说
-
dxue72：我们家宝宝一直都有补钙的，现在一切都很好，妈妈们可要注意给宝宝补钙哦。
-
yangshuts：给宝宝补钙，一定要选择含有维生素D的，可以促进钙的吸收。同时一定要选择淡奶味的，以免伤害宝宝的味蕾。
-
udulpbQR0：我们家宝宝就一直吃的迪巧的钙剂，挺好的，医生也建议吃，妈妈们也可以试试，宝宝健康，是我们最大的心愿。
-
junshengkai：这个专题做的太好了，我正在为宝宝如何补钙而烦恼，科普啦！赶紧给宝宝补起来。
联系编辑
-
Viewpoint
往期回顾
-
-
-
-
-
-
