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游泳是一项全身运动，对宝宝的成长有一定的促进作用。而且，小宝宝还没有忘记在妈妈肚子里水环境的生活，学习游泳比起成年人更有优势。一起来看看宝宝的游泳私享课吧！

我自己非常喜欢运动，而宝宝却非常讨厌运动，总是懒洋洋的，体重增长也不明显，后来发现是因为肠胃不适影响了宝宝。听说益生元对改善肠道效果很好，我就换了添加益生元的幼儿乐配方奶粉，宝宝喝了一段时间后，很少胀气拉肚子，活泼了不少，也更愿意运动了。最近宝宝开始尝试游泳了，看样子非常喜欢呢！

毕业于汕头大学医学院，临床医学专业，硕士学历，
有多临床科室轮转学习经验，2年外科学习经验，
如今从事儿科住院病区临床诊疗工作。
在儿科常见病、多发病方面诊疗具有一定临床经验。
新浪推荐医师，医学科普，散文专栏作者；
《医学界》杂志医学专栏作者，2015年度最佳作者；头条号作者。
目前原创科普及相关散文30余篇。
宝宝游泳和成人其实不太一样，重点不在游得多快或者姿势多好看，而是根据不同年龄段，循序渐进的锻炼，同时消除对水的恐惧感。当然了，在运动之外必要的营养也要到位。3岁以前是宝宝大脑发育的关键期，补充DHA、胆碱等关键营养素，有助大脑发育。3岁以上的宝宝也可以继续补充配方奶，比普通牛奶营养更全面。

要在专业护理人员或经过相关培训的家长看护下，才能让宝宝游泳，且游泳时间不宜过长。
即使是在炎热的夏季，也不建议宝宝直接在冷水中游泳，水温最好保持在36~38℃。运动前后的保暖也很重要，宝宝抵抗力弱，受凉容易感冒、拉肚子等。
首先要确定宝宝的健康状况，适当地做一些伸展性的热身运动，尝试着和宝宝进行语言交流,消除下水前的恐惧。如果宝宝身体不适，感冒、腹泻等就不适合进行游泳运动，需要好好调理身体。
宝宝的学习能力有差异，妈妈们不要急于求成。放宽心，平时注意保证充分的休息，摄入均衡营养，同时有意识地补充一些帮助发育的关键营养素：比如
游泳后宝宝还需要淋浴冲洗，尤其在公共泳池，由于水中添加了消毒剂等，更需要仔细清洁身体。（6个月前的宝宝，避免到公共泳池）
比如DHA、胆碱、 叶黄素，对宝宝的眼脑发育很有帮助，让宝宝更好的开动小脑筋，轻松get新技能。
宝宝年龄越小，越需要专业的看护，同时妈妈也要仔细照看宝宝。而且，让宝宝游泳是为了锻炼身体，促进发育，即使宝宝还不能很好的掌握技巧，妈妈们也不要急。比起责怪宝宝，耐心的教导，同时加强营养的摄入，保证充足的睡眠等才更重要哦！

*育儿网原创策划，欢迎转载和报道，但请注明出处，违者必究！
数据来源育儿网调研，仅供参考。
出品时间：2016年04月25日

评论(人浏览，条评论)
最新评论
梦澜
2022-03-03 17:18

支持哦！！！

梦澜
2022-03-03 17:18

祝橙品之夜顺利举办

梦澜
2022-03-03 17:17

期待橙品之夜！！！

梦澜
2022-03-03 17:14

超棒。超级期待！！！

小柳辰
2022-03-03 16:39

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